マガジンのカバー画像

ポリヴェーガル理論

8
運営しているクリエイター

記事一覧

自分軸の作り方#137 見守りたいけど、見守れない親心。

自分軸の作り方#137 見守りたいけど、見守れない親心。

「子どもを見守る」って、
なかなか難しいですよね。

たとえば、
ママ友のおうちに行った時
友達の子どもが 多少の悪さをしたとしても
けんかを始めたとしても

子どもだから、あるよねーって、
穏やかに見守ることができるのですが

トラブルを起こした当事者のママは、
気が気じゃない!

ちょっと!何言ってるの!!
ちゃんと謝りなさいよ!!  なんて

子供の中に入って行って、
喧嘩を仲裁しようとした

もっとみる
自分軸の作り方#124 許さなくていいと思う。

自分軸の作り方#124 許さなくていいと思う。

私は幼い頃から

自分を犠牲にしてでも人に尽くすことの尊さであるとか

どんな罪人であっても、
神様に愛されている存在であること

心の清らかさが大切であることや
罪 というものについて 親から教えられました。

でも、
許しがたいこともあるのです。
今日はそんな話です。

以前も書いたことがありますが
私の父親は慈善事業が好きで
私の小学生の頃
よく、アルコール依存症の男性が 我が家に通って来て

もっとみる

自分軸の作り方#123 本音を隠した、子供時代を完了するために。

私が小学生の頃、ピアノを習い始めた。
確か2年生くらいの時だったように記憶している。

急に思い出したので、書き留めておきたい。

私の姉たちもピアノは少しの間習っていて、
ある程度弾けるようになったら辞めていた。

姉はピアノが好きで
楽譜を見ながら練習しては

乙女の祈り とか
トルコ行進曲 とかを上手に弾いていた。

姉がピアノを弾くのを見て
私も見様見真似で
簡単な曲なら両手で弾けたけれど

もっとみる
自分軸の作り方#121 子どもは真珠。太陽の位置が子育ての軸になる。

自分軸の作り方#121 子どもは真珠。太陽の位置が子育ての軸になる。

今日、縁あってあるセミナーを聴講してきました。
その帰り道にふと

「母は太陽」

という言葉が頭に浮かんできました。

以前に聞いた言葉が思い浮かんだのでしょう。

自分軸と他人軸をどんな喩え(たとえ)にしたらわかりやすいかな?と常日頃から考えているのですが
急に閃いたので、覚書として文章にしておきます。

これは、
子どもを育てるときの、自分軸他人軸の話です。
でも、
目の前の人が誰であっても

もっとみる
自分軸の作り方#120  世界は「ありがとう」と「お願い」に満ちている

自分軸の作り方#120 世界は「ありがとう」と「お願い」に満ちている

昨年11月から今年2月まで、NVC(非暴力コミュニケーション。わたしは思いやりコミュニケーションと呼んでます)のセミナーを受けていました。

その時に使ったテキストで、
今もずっと手元に置いて
よく見返しているページがこちらです。

文字が小さいけれど、
拡大したら見えるでしょうか。

※NVCジャパン ホームページより。

NVCの考え方の中に

人はみな「ありがとう」と「お願い」しか
言ってな

もっとみる
自分軸の作り方#1 〜息子2人が不登校から半年で復学。親として学んだこと〜

自分軸の作り方#1 〜息子2人が不登校から半年で復学。親として学んだこと〜

2020年は、新しいことへの挑戦ができた一年だった。
私は、2人の中学生を育てる母親だ。
2人とも、3年前に、一時期不登校になった。
夫の転勤のため、5年前に地方から東京に家族で転居した。中学受験が当たり前、というご家庭の多い地域で、適応するのが難しかったようだ。

子育てに挫折感を感じ、悩みぬいた私は、自分を変えざるをえない状況となった。

 当時、子供が不登校になって、なんで私はこんなに苦しん

もっとみる
自分軸の作り方#116 操縦できない不機嫌の話。

自分軸の作り方#116 操縦できない不機嫌の話。

「不機嫌はハラスメント」ということをご存じでしょうか。

前回ご紹介させていただいた ワーママはるさんも、以前フキハラについて語っていました。
Yahooニュースでも取り上げられています。

不機嫌になっている当人は
自覚がないのかもしれないのですが
あからさまに不機嫌になると 場の空気が悪くなります。

職場に1人
家族に1人
不機嫌を撒き散らす人がいると

楽しかった気分も、
どこかに飛んでい

もっとみる
「安心のタネの育て方」浅井咲子さんがCM動画配信中ー❣️

「安心のタネの育て方」浅井咲子さんがCM動画配信中ー❣️

ポリヴェーガル理論を使った神経セラピストとして
ご活躍されている浅井咲子さんが

安心のタネを育てるため 迷走神経に働きかける
神経エクササイズのお話をされています。

声も表情もやわらかな浅井咲子さん✨
私の憧れの女性です。

よかったらぜひ、
ご覧ください。