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#ピーマン

【3分で作る】材料1つ「無限ピーマン」電子レンジ調理でキッチン暑くならない

【3分で作る】材料1つ「無限ピーマン」電子レンジ調理でキッチン暑くならない

こんにちは、料理家ふらおです^^

今回は「無限ピーマン」のレシピご紹介します!

実はつい先日まで、暑さで体調を崩していました。
かなり高温の発熱もあり、「健康はなくして分かる宝物だな」と改めて感じました。
みなさまも、体調管理には本当に気を付けていただければ嬉しいなと思います。

そんな重要な体調管理ですが、夏場のキッチンって熱がこもって、とにかく暑くなりませんか?
我が家ではエアコンONのう

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6月11日の作り置き記録

6月11日の作り置き記録

こんばんは。日曜日の作り置き記録です。

今日は朝から雨が降っていましたが紫陽花を見に行ってきました。

優しい雨音を聴きながらの散策。色合いも形も様々な紫陽花たちを眺めていたら心もしっとりと潤いました☺️

公園内に長蛇の列が出来ていて何事かと思ったら紫陽花の苗(アナベル)の無料配布を行っていたようで。ちゃっかり頂いてきました。まだ小さくて可愛い苗です。

育てられるのか?

😭🌱

花が咲

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『ちくわとピーマンの炒めもの』

『ちくわとピーマンの炒めもの』

■材料(1~2人前)
●ちくわ:2本
●ピーマン:2個
●ごま油:大さじ1
●みりん:大さじ1
●酒:大さじ1
●酢:小さじ1
●醤油:大さじ1

■作り方

①ちくわは輪切りにして、ピーマンは千切りにする

②ごま油を熱したフライパンでちくわとピーマンを炒める

③ピーマンがしんなりしたら、みりん、酒、酢を加えて水分が飛ぶまで炒める
④醤油を加えて全体に味を馴染ませて完成

七味唐辛子を振っても

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『ツナとゆかりのおつまみピーマン』

『ツナとゆかりのおつまみピーマン』

■材料(1~2人前)
●ピーマン:3個
●ツナ:1/2缶
●ゆかり:小さじ1
●ごま油:小さじ2

■作り方

①ピーマンを細切りにする

②耐熱容器にピーマンを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで加熱する
(※600w3分)

③ピーマンから出た水分をキッチンペーパーで取る

④全ての材料を混ぜ合わせて完成
#ピーマン #ツナ #ゆかり #おつまみ #簡単 #お弁当のおかず