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映画「ムーンライト・シャドウ」
うわ〜全然ここに字を書いてなかった！書く仕事は公私に渡っていろいろとやっていたので、書いていなかったわけではないのだけど。
映画「ムーンライト・シャドウ」をようやく観に行った。この小説は小学生の終わり頃だか中学生になった頃だか、すみずみまで何度も読んだ。ほんとうに何度も読んだので、そのディテールが不思議な感じで身体にしみついている。
この小説には寓話的な調子が、そしてなんともいえない浮遊感があ
プリミ恥部さんの遠隔マッサージを受けた話
いやー久しぶりですが！
コロナ始まってから遠隔のマッサージをしょっちゅうやっておられるのは目にしていたのですが、なんとなく遠隔ってやってもらった気にならないのでは？と思って申し込まなかったのです。が、な〜んとなく調子悪いな〜という拍子にツイッターでふと「今から遠隔〜」とご案内をみて、あまり何も考えずにメールを送ってみました。
5分ぐらい待ってみても、特にメールのお返事もなく。まあそりゃそうか、
コロナ時代の在宅ライフハック３
１はこちらです。
２はこちらです。
１１ 1日に飲む水分量をチェックする飲みすぎる／飲まなさすぎる、人によって傾向はさまざまだと思いますが、脱水の方がどちらかというと危険かなと個人的には思っています。あまり意識していないと飲み物を飲む量が少なくて、お手洗いに行く回数も量もいつもより減っている、なんてことがあります。私の場合は、水分少なめの日があると翌日便秘傾向になることもあります。頭痛が起きた
コロナ時代の在宅ライフハック２
１はこちらです。
６ １時間以上運動の時間を取る1日中家にしかいないと、どう頑張って家事をこなしても運動量が極めて少なくなります。これが続くと体力・筋力が落ちて調子を崩しやすくなります。なので、必ず1日１時間以上身体を動かす時間をとります。外に出られる状況ならウォーキングやランが、ひとりで手軽にできる最適の運動です。１時間歩けば6000歩程度になりますが、それでも6000歩にしかならないというこ
コロナ時代の在宅ライフハック１
先日来、いわゆる在宅勤務になった（たまに出勤）。身体と心の調子をキープするために私が心がけていることを下記にメモしておきます。誰かの役に立ったら幸いです。
１ 起床／就寝時間をある程度一定にするあ〜仕事場に行かなくていい〜ということでだらだらと寝てしまうのは最初の3日だけにしましょう。睡眠負債をある程度返したな、と思ったら毎日同じ時間に寝て起きます。私の睡眠時間はだいたい７時間程度。朝は６時半〜
プリミ恥部さんの舞＆ヴォイス＆ライブの話
ちょっと前にプリミ恥部さんの舞＆ヴォイス＆ライブに行く機会があった。人数がかなり限られていて、申し込み制のやつだ。ホテルの一室で行われる。普段Twitterに張り付いていないのだけど、タイミングよく告知を目撃したので滑り込むことができた。
部屋に入ったら、テニスコーツのBaibaba Bimbaが流れていた。この曲は何年か前になんどもなんども聞いていたので、すごく不思議な気分になった。植野さんと
プリミ恥部さんの本が家にある話
これまでに何度かプリミ恥部さんの宇宙マッサージを受ける機会があった。最近は私の住んでいる地域であまりマッサージがない＆超売れっ子なのでなかなか予約が取れなくて、ちょっとごぶさたしている。一番最後に受けたのはこのとき。
今年になってからご著書を発表されたのを知っていたが、そうそう本屋に置かれている類のジャンルでもないわけで、見かけることのないままだった。が、今朝たまたまKindleで本を読んでいた