【悲報】「私のことは私が一番わかってるの！」は勘違いです

Q：将来に不安や焦りを感じていて、自分のやりたいことや強みがわかりません。

こういった疑問・質問にお答えします。

ぼくはこれまでトークイベントや個別相談で学生や社会人とお話をさせていただいていますが、こういった悩みを聞くことが多いです。

ドラマや漫画のワンシーンで「私のことは私が一番わかってるの！」と登場人物が怒鳴って部屋から出て行く姿を見たことはありませんか？

実は「私のことは私が一番わかってるの！」は、勘違いです。

人間は自分のことが一番わからないんです。

でも、「何で自分のことなのによくわからないんだろう？」って思いませんか？

今回は、この謎を明らかにします。

これがわかれば、自分のやりたいことや悩みを整理できるようになります。

本当にやりたいことに時間やお金を注げるようになって、結果が出ます。

あなたが達成したい目標に近づくことができます。

具体的にいうと

・ダイエット

・英会話

・資格取得

・人間関係の改善

などの目標を達成できるスピードが増します。

記事の冒頭のように悩んでいる方はぜひ読んでみてください。

✔︎この記事の内容

・自分のことを理解することが難しい理由【潜在意識と顕在意識】

・自分を理解するための２つの方法

✔︎この記事の信頼性（少し自己紹介）

・元公務員歴14年（奈良県庁）

・そのうち4年間、精神保健の仕事を担当

・出版社と契約し「グッバイ公務員」という著書を全国出版

・10ヶ月に及ぶ「メンター養成講座」を受講（詳しくは、このマガジンの「はじめに」をご覧ください【無料公開】）

では、自分のことを自分で理解することが難しい理由を解説していきます。

自分のことを理解することが難しい理由【潜在意識と顕在意識】

ここで１つ質問をさせてください。

「今、あなたの足のつま先は今どういう状態ですか？」

冷たいですか？

温かいですか？

床・地面にくっついていますか？

この質問への答えには正解はありません。

今ぼくがあなたに質問したから、あなたの意識はつま先にいっただけです。

ぼくがあなたにこの質問をするまでは、スマホの画面を見ることや指に意識がいっていたと思います。

質問することで、あなたはつま先に意識が向いたわけです。

子どもの頃、ヒジをケガして血が出ていることに気がつくまでは全然痛くなかったのに、血が出ていることに気がついたとたんに痛くなった経験はありませんか？

実は、人間の意識は、潜在意識が９７％を占めています。

顕在意識はたった３％。

今やりたいこと、考えていること以外はほぼ意識できてないです。

これは科学的な話で、人間であればみんながそうです。

これが「自分のことは自分が一番わからない」の正体です。

この潜在意識についてさらに掘り下げて説明させていただきます。

潜在意識は、18歳までの体験・記憶で作られている

高校を卒業する頃までに成功体験が多い場合は、「次もやればできる」と思いやすいでしょう。

しかし、失敗体験が多い場合は、「次もどうせダメだろうな」と思いやすいんです。

人によってかなり個人差が生じます。

（潜在意識の例）
・無理
・できない
・不安
・寂しい
・憎い
・めんどくさい
・辛い

潜在意識は基本ネガティブなものです。

これはある言葉、出来事、環境に対して自動的に発動します。

個人経営者・起業家が不安な感情に支配されていて「どうせできない」と思い込んでしまったらどうなるでしょう？？

事業が前に進みませんよね。

行動がストップしてしまうと、結果は出ないし、時間ばかりが経ってしまいます。

なんとかしたいですよね？

ここからそういう状況に陥った時の解決方法を２つ紹介します。

マイナスの感情にとらわれた時／目標がブレた時の解決策①「セルフメンタリング」

１つ目の方法は、「なんで自分はそんなふうに勝手に思い込んでしまうんだろう？」と自分自身に問いかけ、その思考の原因（過去の経験）を掘り起こしてみることです。

これを、「セルフメンタリング」といいます。

幽体離脱した自分が自分をみるかのように、客観的に自分を見るイメージです。

しかし、一人で過去の辛い思い出に向き合うのって辛いですよね。

あと、自分の都合のいいように解釈してしまう可能性もあります。

また、感情をセルフコントロールしながらこの作業をおこなう必要があるのでかなり難しいです。

そこでもう１つの解決策を紹介します。

それは何かというと、、、

この記事は540円ですが、『人生を変えるメンターの力〜前向き思考で行動し続ける方法』のマガジン（750円）を購読いただくと、マガジン内の記事は今後追加される記事も全て読み放題なのでお得です。

これまでの連載内容

①はじめに

②【発表します】目標達成できる人とできない人の違い

③【悲報】「私のことは私が一番わかってるの！」は勘違いです（今回）

④ご紹介。不安・心配から解放されるための思考トレーニング方法

⑤【解説】なぜプレッシャーで頭がいっぱいになるとミスを連発するのか

⑥【新事実】人生の満足度を上げるには自尊心が必要【育み方も解説】

⑦【発表】窮地やピンチの活かし方と目標達成できる人の思考の仕組み

⑧【最大の敵】これが目標達成を阻む３つの要因です

⑨【大暴露】価格の設定方法と価値を伝えるために必要な３つのこと

まだ「はじめに」を読んでいない方は無料で公開しているのでどうぞ。

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マイナスの感情にとらわれた時／目標がブレた時の解決策②「メンター」と対話しながら原因を確認する