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僕の肩トレ💪
僕の肩トレ後💪 なのですが、二頭筋の方が強調されてます😅僕の二頭筋の作り方は下記URL https://note.com/armwrestling111/n/n2345f1112733?sub_rt=share_b
今日は、胸トレーニング💪
みなさんおはようございます🌞 今日は、胸トレーニング💪 明日は二頭筋💪 もう明日のこと考えてる😅 二頭君による二頭筋の鍛え方です⬇️ https://biceps12.onamaeweb.…
二頭筋（力こぶ）を簡単に最速最強にカッコよくする方法PART1
こんにちは！二頭君です！まず今日は、
step1です❗️
今日は、激安で、二頭筋についてお教えします！
よろしくお願いいたします🙇♂️
２つまでありますので
STEP2ものせておきます💪🔥💪
https://note.com/armwrestling111/n/n6e6602e85bb7?sub_rt=share_b
今日のトレーニング💪
みなさんおはようございます🌞
今日は、胸トレーニングと三頭トレーニングをやっていこうと思います💪🔥💪
その前に僕の大得意な二頭筋についての解説は下記URLからよろしくお願い致します🙇
https://note.com/armwrestling111/n/nee1263be712d
胸トレーニングは、最近どハマりしているのでとても楽しみです💪胸トレーニングは、かなりきついけどパンプ
運動シーズン‼️楽しみ💪
みなさん、こんには💪
今日は二頭トレーニングのみです😨
明日は、胸三頭トレーニング💪🔥💪
胸トレーニングは最近ハマってるので楽しみにしてます💪
順調に成長できてるので自分ではいい感じだと思っています💪🔥💪
二頭筋は、今日結構追い込めたので
バッチリ💪
二頭筋の解説は下記URLからよろしくお願い致します💪
https://note.com/armwrestling111/
そろそろ運動シーズン‼️
みなさん、こんには💪
今日は二頭トレーニングのみです😨
明日は、胸三頭トレーニング💪🔥💪
胸トレーニングは最近ハマってるので楽しみにしてます💪
順調に成長できてるので自分ではいい感じだと思っています💪🔥💪
二頭筋は、今日結構追い込めたので
バッチリ💪
二頭筋の解説は下記URLからよろしくお願い致します💪
https://note.com/armwrestling111/
みなさん、お久しぶりです☀️今日の二頭トレーニング💪
今日は、調子が良く20kg25回で3セット目までできました！
お山のような二頭筋を目指して頑張ってます💪
僕の最強二頭筋の作り方は
下記URLからよろしくお願い致します💪
https://note.com/armwrestling111/n/n2345f1112733?sub_rt=share_pw
今日は、胸トレーニング💪
みなさんおはようございます🌞
今日は、胸トレーニング💪
明日は二頭筋💪
もう明日のこと考えてる😅
二頭君による二頭筋の鍛え方です⬇️
https://biceps12.onamaeweb.jp/biceps/