天宮一美

元雑誌編集者、カウンセラーの天宮です。 大失恋をきっかけに、心理学の道へ。 「外側の…

天宮一美

元雑誌編集者、カウンセラーの天宮です。 大失恋をきっかけに、心理学の道へ。 「外側の世界」や「価値観」から解放され、 ようやく私らしい幸せを手に入れることができました。 少しでも多くの人に、 もっと自由にこの世界を楽しんで欲しい。 そんな想いで書き続けています。

マガジン

  • 天宮流「宇宙✕心理学ラボ」

    私の人生を最高にHAPPYにしてくれたのは、 「心理学」と、そしてもう1つ 「宇宙の法則」でした。 こちらのマガジンでは、私が7年かけて学んできたこの2つの活用法をご紹介していきます。 いま生きるのがつらい人、もっと本来の自分を生きたい人に読んでいただけたら嬉しいです。 【目標:毎日更新!】

  • 私が14歳年下彼と出会うまで

    二股結婚という経験を経て アラフィフで再びパートナー探しをスタートした私。 現在は14歳年下の彼とお付き合いしており、はや2年目になります。 数年にわたる婚活体験を通して起こったこと、学んだことを 少しずつ書いていきたいと思っています。 いまパートナー探しをしている方。 これからパートナー探しを始めようとしている方に 読んでいただけると嬉しいです。 毎週更新を目指します♪

  • 「音信不通」からの二股結婚。その先に最高の人生が待ってた話

    数年前、大好きだった彼の二股結婚を経験。心療内科のお世話になるまでの状態になりました。そこから立ち上がり、心理学という道に出会い、めちゃめちゃhappyな人生を手に入れるまでのストーリーをまとめてみます。 「音信不通になって苦しんでいる人」 「失恋で苦しんでいる人」 に読んでもらえたら嬉しいです。 あなたの今のその辛さ、しんどさ。それはもしかしたら 「最高の人生への入口」かも知れません。 私はそう信じてます。 たとえ今はそう思えなくても…。 【更新頻度】 最初は書けるだけたくさん書いて、 その後はほぼ毎日更新したいと思います。

  • ♪1日10分で恋に効く♪ココロの薬

    恋に悩んでいる全ての人におくる、読むだけでちょっと心が軽くなるマガジンです。人を好きになれる自分、大切にしたいと思う自分を見つけていただけたら嬉しいです。

記事一覧

願いを叶えたいなら、常にワクワクする方を選択するだけでいい。(らしい)

こんにちは。天宮です。 すっかりご無沙汰してしまい、ごめんなさい。 今回は、 何が願望を叶えたいと思ったら 小さな「ワクワク」を追いかけてみるといいですよ。 とい…

天宮一美
6時間前
3

あなたの発信が、地球を動かすかも知れない話。

こんにちは 天宮です。 私の投稿を読んでくださっている方の中には、自分自身で何らかの発信をしている方も多いのではないかと思います。 何かを発信していると、「スキ…

天宮一美
2週間前
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宇宙は本当に欲しいものをくれるのか?実証実験してみよう。

おはようございます。天宮です。 いやぁ。それにしても 毎日暑いですね。 もう脳みそが溶けそうですが……。 実はこういうときって、 いいこともあるんですよ。 暑すぎて…

天宮一美
2週間前
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「幸せは、不幸の姿をしてやってくる」50代を過ぎてこのことを実感してます。

おはようございます。天宮です。 生きていると ものすごーくイヤな体験とか 不幸な出来事に見舞われることが ありますよね。 ああああ もう人生終わりだ。 生きていたっ…

天宮一美
3週間前
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「好きなこと」があなたの魅力になる。「好き」をもっと表現しよう!

こんばんは。天宮です。 みなさんには これ好きだなぁ。 これをやっていると 楽しいなぁ。 ワクワクするなぁ。 っていうこと、ありますか? そう。 あなたが「好きなこ…

天宮一美
3週間前
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「気にしない」って最強!どんなときでもご機嫌な自分でいよう。

こんばんは。天宮です。 最近私は、 いろんなことを 「気にしなくなりました」。 「〇〇はこうあるべき」 みたいな考えが年々薄れてきて いろんなことが 「ま、いーか」…

天宮一美
3週間前
2

「役立たずなあなた」はあなたのほんの一部。全部ではありません。

こんにちは。天宮です。 先日、こんな記事をかかせていただきました。 自分の中の「役立たず」な部分を 許して、愛そう。 そうすれば、人生は各段にラクになる。 という…

天宮一美
1か月前
10

「役立たずな自分」を受け入れると、ぐっと生きやすくなる。

こんにちは、天宮です。 みなさん 「役立たず」 っていう言葉を見て どんな感覚を持たれますか? なんだかめちゃくちゃ いやーな気分になる人も 多いのではないでしょ…

天宮一美
1か月前
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朝イチでラーメン行列店に並ぶ至福。 ~幸せはいつも<今、ここ>にある~

おはようございます。天宮です。 私が住んでいる家のすぐそばに ラーメンの行列店ができました。 今朝8時すぎ ゴミを捨てるために外にでたら もう10人以上の行列ができて…

天宮一美
1か月前
7

人生は「すべて導かれている」のだとしたら。起きることすべてに意味がある。

こんにちは。天宮です。 最近、とても感銘を受けた言葉がありました。 「すべては導かれている」。 東大卒、多摩大学大学院名誉教授である 田坂広志氏の言葉です。 田…

天宮一美
1か月前
9

人生ってジグゾーパズルみたいなもの。必要のないピースは1つもない。

こんばんは。天宮です。 今年12月にハワイで行われる ホノルルマラソンへの出場を決めたため 最近毎朝、5㎞のウォーキングをしています。 3週間ほど続けてきて、 このウ…

天宮一美
1か月前
9

<嫌いな人>を目の前から消す、1番ラクな方法教えます。

おはようございます。天宮です。 以前の記事で、 「嫌な物事を目の前から消す、一番簡単な方法教えます。」 という記事を書かせていただきました。 今回はその続編として…

天宮一美
1か月前
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宇宙にお願いして欲しいものを手に入れる方法(私の友人のカレの実話)

こんにちは、天宮です。 宇宙(神さまでもサムシンググレートでも何でも良いのですが)って、お願いすれば、何でも欲しいものをくれるらしい。といったら、信じてくれます…

天宮一美
1か月前
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次のステージに向かって不要なものを手放す。そんな時期が来ているようです。

こんにちは、天宮です。 なんだか最近、 世界が、形あるものや古い感覚を捨てて、 新しく生まれ変わろうとしている。 そんなタイミングなのかなーと感じています。 手…

天宮一美
1か月前
6

現実を変えられないときは、「頭の声」より「心の声」を聴こう。

おはようございます。天宮です。 突然ですがみなさん。 現実を動かしたいのに、 どうしても行動に移せない なんてこと、ありませんか? 転職したいのに動けない 結婚し…

天宮一美
1か月前
5

あなたが今いるその世界、それがただの「夢」なのだとしたら……。

こんにちは。天宮です。 今回も引き続き、GWにお邪魔させていただいた世界的心理学者、チャック・スペザーノ博士のセミナーから、気になったトピックスをご紹介させていた…

天宮一美
1か月前
6
願いを叶えたいなら、常にワクワクする方を選択するだけでいい。(らしい)

願いを叶えたいなら、常にワクワクする方を選択するだけでいい。(らしい)

こんにちは。天宮です。
すっかりご無沙汰してしまい、ごめんなさい。

今回は、

何が願望を叶えたいと思ったら
小さな「ワクワク」を追いかけてみるといいですよ。

というお話を、
実体験を交えつつ、書かせていただきたいと思います。

■願望を実現と「excitement(ワクワク)」の関係

以前、記事の中で、
アメリカ人のダリル・アンカさんがチャネリングされている
バシャールという
宇宙存在のお

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あなたの発信が、地球を動かすかも知れない話。

あなたの発信が、地球を動かすかも知れない話。

こんにちは 天宮です。

私の投稿を読んでくださっている方の中には、自分自身で何らかの発信をしている方も多いのではないかと思います。

何かを発信していると、「スキ」や「いいね」が少ないとか、フォロワーが少ないとか、ついつい悩んでしまいますよね。

天宮もいつもそうです。投稿して反響が少ないと、何か間違えたと思うし、出さなきゃよかったかも!? いっそ消したい……!!!なんて思ってジタバタしています

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宇宙は本当に欲しいものをくれるのか?実証実験してみよう。

宇宙は本当に欲しいものをくれるのか?実証実験してみよう。

おはようございます。天宮です。
いやぁ。それにしても
毎日暑いですね。
もう脳みそが溶けそうですが……。

実はこういうときって、
いいこともあるんですよ。

暑すぎて
思考が止まるので
勝手に瞑想状態になって
高いとことろと繋がりやすくなるんです。



先日、こちらの投稿で

宇宙にオーダーして
欲しいものを手に入れた友人の彼のお話を
紹介させていただきました。

宇宙には無限の豊かさがあっ

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「幸せは、不幸の姿をしてやってくる」50代を過ぎてこのことを実感してます。

「幸せは、不幸の姿をしてやってくる」50代を過ぎてこのことを実感してます。

おはようございます。天宮です。

生きていると
ものすごーくイヤな体験とか
不幸な出来事に見舞われることが
ありますよね。

ああああ
もう人生終わりだ。
生きていたってしょうがない。

私自身、過去何度も
そんな出来事を体験してきました。

そして、50代も半ばを過ぎて思うのは

不幸な出来事って、結果的に
人生を幸せに導いてくれたのかも?

ということだったりします。

■不幸な出来事は人生の

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「好きなこと」があなたの魅力になる。「好き」をもっと表現しよう!

「好きなこと」があなたの魅力になる。「好き」をもっと表現しよう!

こんばんは。天宮です。

みなさんには

これ好きだなぁ。
これをやっていると
楽しいなぁ。
ワクワクするなぁ。

っていうこと、ありますか?

そう。
あなたが「好きなこと」です。

今日は、
あなたの「好きなこと」が
あなたの魅力になりますよ。

というお話です。

■「好き」は膨大なエネルギーを放つ

先日、
パワーストーンの販売を手掛けている
友人のもとを尋ねました。

彼女はビジネスで石

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「気にしない」って最強!どんなときでもご機嫌な自分でいよう。

「気にしない」って最強!どんなときでもご機嫌な自分でいよう。

こんばんは。天宮です。

最近私は、
いろんなことを
「気にしなくなりました」。

「〇〇はこうあるべき」
みたいな考えが年々薄れてきて

いろんなことが
「ま、いーか」と思えるよう
になったといいますか。

いい意味で、
いろんなことに
あまりこだわらなくなったのです。



ちなみに天宮は今日
髪を切りに
初めての美容室に行きました。

が、しかし。

そこは残念ながら
お世辞にも
サービス

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「役立たずなあなた」はあなたのほんの一部。全部ではありません。

「役立たずなあなた」はあなたのほんの一部。全部ではありません。

こんにちは。天宮です。

先日、こんな記事をかかせていただきました。

自分の中の「役立たず」な部分を
許して、愛そう。

そうすれば、人生は各段にラクになる。
というお話です。

この中で、
「役立たず」な自分は
あくまで自分の「一面」であって
「全部」ではない。

と書かせていただきました。

ここはとっても大事だなと思ったので
今日、改めて補足させていただきます。



仕事で大きなミスを

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「役立たずな自分」を受け入れると、ぐっと生きやすくなる。

「役立たずな自分」を受け入れると、ぐっと生きやすくなる。

こんにちは、天宮です。

みなさん

「役立たず」

っていう言葉を見て
どんな感覚を持たれますか?

なんだかめちゃくちゃ
いやーな気分になる人も
多いのではないでしょうか。

「お前は役立たずだ」

なんて言われたら
もう、いたたまれない気持ちになりますよね。

それくらい人というのは
誰かのお役に立ちたい
生き物なのだと思うのです。

世の中の役に立ちたい。
会社の役に立ちたい。
家族の役に

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朝イチでラーメン行列店に並ぶ至福。 ~幸せはいつも<今、ここ>にある~

朝イチでラーメン行列店に並ぶ至福。 ~幸せはいつも<今、ここ>にある~

おはようございます。天宮です。

私が住んでいる家のすぐそばに
ラーメンの行列店ができました。

今朝8時すぎ
ゴミを捨てるために外にでたら
もう10人以上の行列ができています。

整理券が配られる9時まで
あと1時間ほど。

この暑い中並ぶのは
大変だなぁと思いつつ。

並んでいる人を見ると
どこかワクワクした
エネルギーを放っていて。

なんだか、
ちょっといいなぁと思いました。
(みんな無表

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人生は「すべて導かれている」のだとしたら。起きることすべてに意味がある。

人生は「すべて導かれている」のだとしたら。起きることすべてに意味がある。

こんにちは。天宮です。

最近、とても感銘を受けた言葉がありました。

「すべては導かれている」。

東大卒、多摩大学大学院名誉教授である
田坂広志氏の言葉です。

田坂氏はその昔、大病を患い
余命いくばくかと医師に宣告された
経験をお持ちの方です。

田坂氏は講演で

死に直面するという体験を経て
死ぬまでは人は生きている。
大いなる何かに、生かされている。
過去も未来もなく
永遠に続く今だけを

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人生ってジグゾーパズルみたいなもの。必要のないピースは1つもない。

人生ってジグゾーパズルみたいなもの。必要のないピースは1つもない。

こんばんは。天宮です。

今年12月にハワイで行われる
ホノルルマラソンへの出場を決めたため
最近毎朝、5㎞のウォーキングをしています。

3週間ほど続けてきて、
このウォーキングが
うるさい「思考」を消すのに
とっても良いということに気づきました。

「歩く瞑想」というものがあるそうですが
ただひたすら歩くことに集中していると
いろいろ考えなくなるものですね。

その分、何か大きなものと
つなが

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<嫌いな人>を目の前から消す、1番ラクな方法教えます。

<嫌いな人>を目の前から消す、1番ラクな方法教えます。

おはようございます。天宮です。

以前の記事で、
「嫌な物事を目の前から消す、一番簡単な方法教えます。」
という記事を書かせていただきました。

今回はその続編として、
「嫌いな人」を目の前から消す、
一番ラクな方法について
書かせていただきたいと思います。

突然ですが、みなさま。
嫌いな人っていますか?

どうしても許せない人。
見ているとイライラする人。
ああはなりたくないと思う人。

以前

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宇宙にお願いして欲しいものを手に入れる方法(私の友人のカレの実話)

宇宙にお願いして欲しいものを手に入れる方法(私の友人のカレの実話)

こんにちは、天宮です。

宇宙(神さまでもサムシンググレートでも何でも良いのですが)って、お願いすれば、何でも欲しいものをくれるらしい。といったら、信じてくれますか?

いやいやいやいやいや
んなわけないでしょーーー笑
ってなりますよね。

もちろん、私もなります。

いえね。スピリチュアル業界ではよくいわれる話なのです。

宇宙や神さまには無限の豊かさがあって
欲しいものはお願いさえすれば、何で

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次のステージに向かって不要なものを手放す。そんな時期が来ているようです。

次のステージに向かって不要なものを手放す。そんな時期が来ているようです。

こんにちは、天宮です。

なんだか最近、

世界が、形あるものや古い感覚を捨てて、
新しく生まれ変わろうとしている。

そんなタイミングなのかなーと感じています。

手放す対象は
仕事やお金、人間関係など
形のあるものや

不要な考えや、観念、価値観
執着など、形のないもの。

いろいろです。

それだけに、ここのところ
何かを失うような体験をしている方も
多いのではないかと思うのです。

たとえ

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現実を変えられないときは、「頭の声」より「心の声」を聴こう。

現実を変えられないときは、「頭の声」より「心の声」を聴こう。

おはようございます。天宮です。

突然ですがみなさん。

現実を動かしたいのに、
どうしても行動に移せない
なんてこと、ありませんか?

転職したいのに動けない
結婚したいのに婚活できない
今のカレ・彼女と別れたいのに
別れられない…
などなど。

実は天宮にも、どうしても行動に移せないことが
2つありました。

①住まいを変える
②仕事のスタイルを変える

です。

①については
もう今のところ

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あなたが今いるその世界、それがただの「夢」なのだとしたら……。

あなたが今いるその世界、それがただの「夢」なのだとしたら……。

こんにちは。天宮です。

今回も引き続き、GWにお邪魔させていただいた世界的心理学者、チャック・スペザーノ博士のセミナーから、気になったトピックスをご紹介させていただきたいと思います。

■問題のある世界は、あなたがつくった夢でしかない

チャック博士いわく、私たちはもともと、思ったことがすべて現象化する世界にいたのだそう。そこは、欲しいと思ったものはすべて目の前に現れる世界。自分自身も周りも愛で

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