成功体験

2023年9月15日 13:59

不安や恐怖、辛いという感情をコントロールできなくなると
鬱やパニック障害、適応障害・・さまざまな名前が付けられ
『あぁ、病人なんだ』と肩を落としてしまう

時にはお薬も必要
命に危険が及ぶこともあるので適切な治療を受けるというのが
大前提とします

これまでたくさんのカウンセリングをした中で
わたしが感じたことを
とても分かりやすくまた当事者として発信されていたので
『これこれ！！』と思わず
声を出してしまいました

不安や恐怖、辛さ、ストレス
そう感じているものに足がすくむのは当然
けれどそこに繰り返し向かって行く
その体験が自信に繋がって行く

意外と大丈夫だった
上手くやり過ごせた
辛かったけど耐えることが出来た

『成功体験が大事』
言葉で伝えるのは簡単

だけど当事者に取ればものすごく勇気のいることで
なかなか決断できないこともある

その背中を押したいけれど
なかなかそう簡単ではない

最後はその人自身が1歩踏み出そう
そう思うタイミングを待つしかない

歯がゆいこともあるけれど
そんな背中を擦って待ってみる

心のタイミングが出来たら歩んでほしいな

いっぱい時間は掛かるけれど
出来ることは少しづつ増えて行くからね

諦めないでね
君にエールを送りたい

花咲ありすさん
勝手に記事にしてごめんなさい🙏
支障あれば削除しますので教えてくださいね

ALOHA
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