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わたしの乳がん治療やその後について書いています

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乳がんと告知されてから治療へ向かう。それは不安との闘いでもあると思います。 その後の不安や心配事もたくさんです。一経験者として誰かの不安を少しでも和らげることが出来るのならと書い… もっと読む
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リンパ浮腫対策

リンパ浮腫対策

今朝、乳がんの手術後に懸念されるリンパ浮腫の対策について
講座を受けました

わたしがリンパケアセラピストであることは
ここ最近、書かせて頂いていますが
自分が乳がんの当事者になって改めて専門家の意見を
訊いてみたいと思いました

リンパの構造や役目など復習のようにもう一度、聴く

そして、本題のリンパ浮腫の対策に入る

何が、浮腫を引き起こすトリガーになるか?
そして、早期発見のための症状は何か

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どんな時も美は最強!

どんな時も美は最強!

もともとリンパケアセラピストとして
ボディやフェイスのマッサージを施術してきたわたし

美容・ファッション・アクセサリー・ヘアカラー
美に関するものは大好きだった

もともとの容姿は問題じゃない
魅せ方が大事だと思っている

現にぶちゃかわというカテゴリーだってある

ようは本人が自分を『かわいい』『キレイ』だと愛せているかどうか

自分を愛せている人はその自信が溢れ、周りの人に
『かわいい』『キ

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ピンクの日

ピンクの日

今日は19日 ピンクの日
ブレスト・アウェアネスですよ

自分の胸に関心を持ってくださいね
そして大事なのは保険の見直しや生活習慣の見直しも
合わせてすること

早く見つけること、いざという時の安心も大事だけど
ならないことがもっともっと大事!

健康であることは当たり前ではないんです
意識して維持する気持ちを育んでください

立った姿勢
寝ころんだ姿勢
腕を上げた状態
色んな角度から触ってみてく

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わたしの生きる意味

わたしの生きる意味

スズムラさんに作ってもらったAI生成画像を使わせて頂きました♡
note仲間に感謝♡
(まくらさんが作ってくれたAI生成画像もほしいな~使ってもいいかな??)ひっそりここで聞いておく🤭

週に1~2回は山に登ったり、海でボディボードをしたり
ジョギング、マラソン大会に挑戦(たった5キロですけど・・😅)したり
なにかとアクティブに過ごしていたわたし

乳がんを自分で発見して治療が始まるまでのわず

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美しさに『足りないもの』なんて何ひとつない

美しさに『足りないもの』なんて何ひとつない

2022年5月末頃
何となく触った胸にピンポン玉サイズのしこりを発見した

瞬間に『ガンだ!!』と察知して入念にセルフチェックをした
もうひとつ、脇にも同じくらいのサイズになったしこりを見つけた

幸い?左胸にしこりはないように感じる

  とにかく明日には病院の予約を取ろう

これまで感じたことのない恐怖
死が突然、急カーブを切って目の前にやって来た・・

味覚も感覚もどこかへ行ってしまったよう

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🎀ピンクの日🎀

🎀ピンクの日🎀

実は先ほど、自宅前の交差点で交通事故が起こり
ケガをされた方の対応に追われておりました😖

少し心配な具合に感じましたが
無事であることを祈っています!!
皆さんも交通事故、注意してくださいね
わたしも自分事として『気を付けよう』と改めて感じました

話がいきなり逸れましたが
今日は19日 乳房を意識する生活習慣
ブレスト・アウェアネスを意識する日です

通称  ピンクの日

女性だけではなく

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ホルモン療法

ホルモン療法

乳がんのタイプで
女性ホルモンをエサに成長するがんであった場合

抗がん剤
放射線
手術を終えても
ホルモン療法という治療を
5~10年続けるという選択肢になることが
ほとんど

わたしもそのひとり

3か月に一度
腹部の脂肪にホルモン剤を注射で打って
ゆっくりゆっくり体内に溶かして行きながら
効いてくる(溶けるという表現があってるかどうかわからないけど)というもの

なかなか太い注射針なので

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途中経過-うれしいご報告-

途中経過-うれしいご報告-

先日、乳がん(特に全摘女性の)罹患者に対するアンケート調査を
させて頂きました

アンケートにお答えくださった皆さま、ありがとうございました
貴重なご意見にとても励まされました

本来は乳がんになったことをきっかけに『女性として』自信を失くしてしまったひとを励ましたい!そういう想いで始めましたが
いつしか、皆さんのご意見を読ませて頂くうちにわたし自身が励まされ
勇気付けれていることに気が付きました

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入浴着

入浴着

乳がん治療で乳房全摘を選択した患者も人目を気にすることなく
公衆の入浴施設に行けるようになってほしい
そういう願いを込めて書きます

乳房全摘による大きな外見の変化は当事者にとって大きなコンプレックスとなることはもちろんですが、他者がその傷をみることで抱くであろう感情についても不安を抱いていると知って欲しいと思います

わたしも当事者なのでわたしの意見としてお伝えすると
入浴施設に行くという勇気は

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🎀ピンクの日🎀

🎀ピンクの日🎀

今月も19日はセルフハグ💗

自分のお胸の変化や異変はないか
チェックしてください

そういう習慣をブレスト・アウェアネスというそうです
舌👅を噛みそうな感じです笑

そもそも普段の自分のお胸がどんな形をしていて
どんな柔らかさ知っていますか?
異変に気付くにはまずここから始めましょう

どんなカーブを描いていて
どのくらい乳腺を感じるかな?
コロコロしているところはないかな?

しこりのよう

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乳房全摘とファッション

乳房全摘とファッション

暖かくなってくると薄着になって色んなオシャレもしたくなる
でも乳がんで右乳房全摘、再建なしを選択したわたしは
左右の胸のアンバランスを誤魔化す必要がある
(個人的に隠したいだけ)

パットを入れて「膨らみ」はつくれても
活動している内にズレてきたりする
きっとそんな些細なこと誰も気付かないかも知れない
でも当事者のわたしはその些細なズレがとても気になる

全く何も入れたくない日もあるしね
(ぶつか

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育毛と生えグセ矯正

育毛と生えグセ矯正

髪が肩より下に伸びて来ました✨
うれしい反面
縮毛の扱いに慣れていないので難しさもある

襟足の方が伸びるスピードが速くて
バランスが難しい
必然的にウルフスタイルになる😅

そんなわたしにとって先生的なお手本にさせて頂いているひとがいる
治療中からずっと真っすぐ前を見て輝いて生きてらっしゃる
(内心はとても葛藤や辛さもあったはず)
risaさんという存在のお陰でこんな風に前向きに生きることが出

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熱い想い

熱い想い

今日はとってもうれしいお知らせがあります
sanngoさんにバーチャル登山をご紹介頂きました♡

本当に素敵にご紹介頂き読みながら涙してしまいました

一度はもう戻れないんだ・・・と落胆した大好きな山
でもわたしは戻りたいという強い想いで強引に戻ることができた

高い山にはもう登ることは出来ないけれど
わたしはラッキーだと思う

自分の足で歩くことができ
自分の肌で風を感じ
自分の耳で鳥や虫の歌声

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がん治療中の免許更新

がん治療中の免許更新

乳がん治療が始まって抗がん剤による脱毛真っ最中に
免許の更新がやってきた・・・

ウィッグも買っていなかったので
え?そのまま・・・?
顔もパンパンに浮腫んでるのに・・?

最悪の免許証が出来上がるイメージしか抱けなった

そしてコロナ禍・・
免許更新時の大混雑の中に行くのも怖い

更新日、延期できないの?
分からないことだらけでした

治療で頭がいっぱいいっぱい・・・
そんな時の対処法をここに書

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