心身をすり減らした元公務員ママが語るワーママにコーチングが必要な理由

こんにちは(*^-^*)
元公務員で、お疲れ公務員ママ（ワーママ）リスタートサポートコーチをしている小原です！

この春、地方公務員を退職し、働くお母さんをサポートするため、
コーチとして起業しました！

一見華々しい経歴のように感じますが、
私自身、ドン底ワーママ時代を経験した過去があっての今があります。

今日は、そんな私が、なぜ働くお母さんに対話が必要と感じるのかを
書いていこうと思います。

子育てで大きく変わったこと

子育ては大変、、

大変という字は、大きく変わると書きますが、皆さんは子育てを通して何が大きく変わりましたか？

私は変わったことっていっぱいあるんですが、
大切な誰かのために意識や行動を変える努力ができるようになったことかな、と感じます。

子供達にとって安心して帰って来れる
存在でい続けたい、どんな時も味方でありたい、
後悔はしたくない、

そんな思いからこれからも引き続き、コミュニケーション

メンタルダウンワーママからの復活！私がしてきたこと

こんにちは！
元公務員で、現在、お疲れ公務員ママ（ワーママ）リスタートサポートコーチとして活動している小原です！

働くママが心身健康に、日々に充実感を感じながら過ごすことができるようコーチング（対話）を通してサポートする活動をしております!(^^)!

今日は、公務員ワンオペママ時代に、頑張りすぎてついにメンタルダウンまでいってしまった私が体調回復までにしてきたことをご紹介していきたいと思います

【ご案内】4/27（土）21:30〜復帰後のモヤモヤシェア会開催します♬

復帰間もないワーママさん、1ヶ月頑張った振り返りと、心のモヤモヤを軽くしていく時間をとりましょう😊 #職場復帰

真面目に生きてきた元公務員の私がつまずいたこと

宿題もちゃんとやるし、勉強も部活も頑張ってやる。もちろんテストもいつも全力。

先生や親から怒られないように、良い通知表をもらえるように過ごしてきた学生時代、自分でいうのもなんですが「真面目」に過ごしてきました。

でも、その「真面目」。時に大人になるにつれてちょっと厄介に。

真面目思考がもたらした厄介なことまとめてみました。

①言われたとおりにやりすぎて自分で考える力がなくなっていた

「と

公務員の肩書、安定収入。私にとっての幸せではなかった。

おはようございます！
元公務員で、現在、お疲れ公務員ママ（ワーママ）リスタートサポートコーチをしている小原です！

今日の投稿は、公務員の肩書、安定を手放した私が語る、自分にとっての幸せとは？というところを書いていこうと思います。

・公務員なったらもう一安心と思っていた

私が就職先に公務員を選んだのは、
いくつか理由があるのですが、

①人のために役に立つ仕事がしたかった
②大好きな故郷をもっ

【4/25より募集開始】自分を知る４つの４問ワークセッション

誰もが、「自分の人生を充実感、満足感を感じながら過ごしたい」
と思いながらも、日々の仕事や家庭に追われ、
なかなか自分が満足いく日々を送れている人は少ないのではないでしょうか？

とは言え、ほとんどの人は、
「そもそも自分は何にやりがいを感じるのか」

「充実感を感じる時ってどんな時か」

分かっていないため、充実感を感じる仕事や環境を選択することができていないのが現状です。

・・・かくいう私も

意外と知らない！子供に寄り添ってるつもりなのになんか反応ビミョーな理由

子育て本やsns、ネットから収集した
「子供にはこういう寄り添い方をしましょう」 というような情報。

真似して我が子にやってみるも
「あれ？なんか反応がイマイチ・・」なんてことありませんか？
（私も経験者です）

今日は、子どもへの寄り添いがなんだかうまくいかない理由を３つご紹介していきます♪

寄り添いが上手くいかない理由①非言語の部分が伝わっている。

コミュニケーションのおいて相手

【ご感想】第２回育休中ママのおしゃべりカフェ

先日、第２回育休中ママおしゃべりカフェを
るりゆーるbaseさんで開催しました。

るりゆーるさんは、鳥取県東部で
キッズ・ミュージックケアといった
活動などをされておられ、
私も育休中に大変お世話になりました！

そんなるりゆーるさんの拠点baseを
お借りして開催したおしゃべりカフェ。

前半はコーチングワークを通して、
職場復帰の不安との付き合い方を皆さんと考え、

後半はざっくばらんにフ

マザーズコーチング体験講座を受けられたリアルなお声

先月、
子どものために学ぶコミュニケーション講座
「マザーズコーチングスクール講座」
の体験講座を開講しました。

今回もあっという間の１時間。
コミュニケーションにおける重要な視点を
体験講座でもしっかりお伝えしています。

「ぶっちゃけ、どうなのよ？」という方のために、受講者様のリアルボイスをお届けします♪

＜受講のご感想＞

一方的に話されるのではなく、
私の考えなどを聞きながら話をしてく

一生懸命やってるのに仕事でミスが続いちゃった（汗）

仕事での「ミス」

できれば誰もがしたくないですよね。

年齢的に中堅職員となり、
後輩もいる中、
どこかで「中堅職員たるもの・・・」
という決めつけが無意識にあり、

余計、ミスに怯えたり、ミスを恥ずかしく
思って自己否定になってしまったりしてしまう方もいるかもしれません。

かくいう、私もミスに怯えていました。

「ミス＝仕事ができない人と思われそう、
中堅なのにケアレスミスするとか恥ずかしい

かなえたい夢～30代ワーママの挑戦～

2024年となりました。

今年の始まりは、地震、津波のニュースから始まりました。

被災された皆様には、心よりお見舞い申し上げます。

「なんで、こんな元旦の日に・・」という気持ちでいましたが、

「元旦の日に自然が私たちに教えてくれたことは何か？」という問いに変えたことで、

自分が今何をすべきか、これから何を
大切にして生きていきたいかを考えさせられる出来事だったように思います。

さて、n

2023年、振り返って感じたこと。

2023年は、
個人的に今年は激動の１年でした・・（笑）
しんどいことも、嬉しいことも、、
本当に色んなことがたくさんありました。

今年１年を漢字で表すと「素」。
背負ってきたガチガチの鎧を少しずつ外して、
心も体も素になれた時間が多かったように思います。
自分に素直になれると、
やりたいことへの行動も加速することも
改めて感じましたし、
やっぱり私は、この道を行きたいんだ、と確信した１年でもあ

抜け出そう！周りのお母さんみんなやってるから私もちゃんとやらなきゃ思考

こんな考え方持っていませんか？「みんなやってるから」思考。

私は、特に出産してからこの思考が多くなりました。

育児が大変でも、仕事と家庭がキャパオーバーになりそうでも
「でも、みんなやってることだし、私も頑張らなきゃ…」
と自分を奮い立たせていました。

もちろんこの言葉で乗り切れたことも
たくさんあったと思います。

ただ、ある程度まで頑張っている状態で、
「みんなやってるから」と自分に声か

職場復帰への不安、そのままにしてない？

先日、第１回育休中ママおしゃべりカフェを開催しました！

職場復帰されるママたちのために、復帰への不安が少なくなったらいいなという想いのもと企画しました(*^-^*)

当日は、ワークを通して抱いている不安の見える化をし、復帰後自分はこうしていきたいという想いをシェアし合い、

後半のフリートークでは、復帰後の夕ご飯について、家族との役割分担等ざっくばらんに情報交換も兼ねておしゃべりしました。