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幸せの魔法って魔法じゃない気がする
人生の中で、自分にはどうしようもできない状況って起こってくることがありますよね。
そういう時には、それを何とかしようと思う「思いを手放しましょう」と言われますが、なかなか、その【手放す】ができない。どうしたらいいんだろうと思うことが私自身もありますし、相談者さんからも言われます。
今日は、【手放す】の感覚を少し体感出来たように思ったので、シェアしますね。
実は、この３週間程マインドフル
サポートすれば脳は成長する
#最近の学び
こんにちは。キャリアカウンセラーの藤吉です。
新しい環境で働いたり学んだりしている方も多いと思います。
新しい環境って気疲れします？
「気疲れ」って「心が疲れ」ている状態ですけど、身体の面から見ると【脳】が疲れているとも言えます。
そういう時の【脳】さんの気持ちを代弁すると、
「これまで集めてきた情報では足りないようだ。新しい情報をいっぱい集めて正しい判断をしなく
気持ち悪いものに惹かれる心理
#最近の学び
吉です。
火曜日の加純先生のブログの画像はちょっとショッキングでしたね！
ガラナの写真を見た瞬間“ぎゃ～！”と叫びました。それにしても、あれを最初に食べた人は勇気がある人だったんですね。それにしても“閲覧注意”と言われると余計見たくなるのはなぜなんでしょう？
人が「気持ち悪いものに惹かれる心理」をちょこっと調べてみました。
そもそも、人間が何かを「気持ち悪い」と感じる感
五感と恩恵（はみだしっ子のこと）
#マンガ感想文
こんにちは。キャリアカウンセラーの藤吉です。
アイキャリアビジョン地方は、春の陽気の中で花々や空の景色が美しく、鳥の声も様々聞こえるようになりました。
こんな季節になるといつも思い出すマンガのセリフがあります。
３０年以上も前の作品です。
「はみだしっ子」と言うタイトルで、家出をした４人の子どもたちが放浪しながら成長する物語です。歳の順にグレアム・アンジー・サーニ
自分とお手本
#習慣にしていること
こんにちは。キャリアカウンセラーの藤吉です。
今日は、先日「自分の成長に気づく」経験をした話をしたいと思います。
心理学用語に【モデリング】と言う言葉があります。「誰かの行動や動作を見本（モデル）にして、同じような動作や行動をすることで、その人のように変化・成長することが出来る」と言う考え方です。子どもは大人をモデリングして成長すると言われます。女の子はよくお母さん
身体の声と栄養素
#習慣にしていること
キャリアカウンセラーの藤吉です。
私昔から「気分が落ち込んだときにはかつおだしのお味噌汁を食べなさい」と子どもに話していました。そして、私自身は元気が出ないときにシーチキン缶を食べると復活します（※注 個人の感想です！塩分注意です！）
子どもになんで？ときかれても「なんも根拠はないよ！でもきっとそのうちそんな研究結果が発表されるから」なんて言っていました。なぜなら、
人それぞれのコミュニケーションパターン
#最近の学び
こんにちは。
キャリアコンサルタントの藤吉です。
以前に、表情のくせが顔の筋肉に影響を与えているという話を書きました。
コミュニケーションにもくせがあるなあと考えています。
以前とあるグループ活動の中で、しょっちゅう人の悪口を言う人がいました。どうしたものかと思っていた時に、友人がひとこと「あの人はあんな口なのよ！」と言いました。
なるほど、本人は気づいていないのかもし
新時代に必須 信頼関係を築きお互いの心を癒す力
#あたらしい自分へ
相手の話を聞くだけで、信頼関係が築けて、お互いの気持ちが楽になって、さらに相手も自分自身も成長もできる・・・そんな話の聞き方があるらしい、、
と聞いたら、あなたはどう思いますか？
このコロナ禍で、人とのかかわる機会が減り、不安は増え、たまに人と会うことがあっても感染拡大予防に気を使い・・・、知らず知らずの間に心に降り積もったストレスは、ほんの些細なきっかけで思わぬ爆発を起
顔と身体の筋トレが脳に効く？
顔ヨガ始めました。
リモートの仕事が増えて、自分の顔を画面で見るたびに「頬と口元のたれ具合をなんとかしなければ！」と思っていました。
その頃ちょうど、ネットで様々なことが学べるサイトがあることを友人に教えてもらったので、以前から気になっていた「顔ヨガ」という言葉を検索してみたわけです。
先生は、顔にある様々な筋肉の話をしてくれました。普段の表情の癖が、筋肉に影響を与えていたんですね。
人生はリハビリの連続なのです
#読書感想文
こんにちは
カウンセリング担当篠扶です。
昨日就職セミナー用の資料を作成中に参考資料を探していて、以前読んだ本を手に取ったら裏面の帯のこんな言葉が目に留まりました。
「人生はリハビリの連続なのです」ミルトン・H・エリクソン
まだ50数年しか生きていない私ですが、この言葉を見た時、
「そうだなあ・・」としみじみ思いました。
若い方から
「過去のあることが急によみがえって、
かわるものとかわらないもの
#熟成下書き
20年5月の記事です
「オウカン出て遊べ」
子どもの頃、父が言った言葉です。
言った後で、「オウカンちわかる？」と笑いながら聞いてきました。そして「じいちゃんがよ～う言いよったんよ」と。私は聞いたこともなかったので「え～それなあん？」と聞いたと思います。行橋弁ですみません。
思い出してどんな漢字を書くのだろうとネットで調べてみると
【往還】①行き来する道、街道（webli
こころの エネルギー
#熟成下書き
20年4月に書いたものです
アイキャリアビジョン地方は素晴らしく良いお天気です。
快晴の青空の写真を撮ろうと思って空にカメラを向けると、思いがけず三日月の姿がフレームに入ってきました。
時刻は午後1時45分ほど、真昼間に月が見えるなんて大人になってから意識したこともありませんでした。
調べてみると、確かに上弦の月は「昼ごろ東から上り、日の入りのころ南の空に見える。真夜中ごろ西に
コロナ後の世界を思ってみる
#熟成下書き
第1波 昨年4月ごろの気持ちです
私たちはどうやら歴史的な状況に立ち会っているのだということが日々明確になってきている今日この頃です。
暗い気持ちになってばかりいても仕方がないし、嫌なことを見ないことにして美しいものに目を向けるようにしてはいても、それだけでは先々の不安はぬぐえません。そこで、こういう時は歴史に学んでみようと思います。
歴史とはなんでも、250年ごとくらいに繰
目に見えないけれど、あるもの
#熟成下書き
（最初の緊急事態宣言が発出される前に書いたブログより）
新型コロナウイルスの発生で、目に見えないものに対する恐怖を改めて感じている今日この頃です。
目に見えないと言えば、大気（空気）は目に見えませんが、空は青く見えます。
不思議です。
アイキャリアビジョン地方の今朝は快晴でしたので、空を見上げて「きれいな青だなあと」思ったときにふと感じたことです。
人間というものは“在