最近買った朝活道具３選

朝活を楽しむ、そして効率よくするために買った商品をご紹介。

別に朝活は関係ない…のですが…笑

特にここ数年で意識してることは

［これでいい］
のではなく

［これがいい］
と判断して物を買う

多少、高くても長持ちするし、節約にもなる。

最近買ってよかった朝活道具

①ボールペン(zoom 505 HAVANNA)

マジでカッコいい。

ボールペンを買ってみた。

1986年から発売され

あなたの腰痛は座りすぎかも！？
1時間に1回は立っているだろうか？
関節痛や精神的な落ち込みは座りすぎかもしれません。
座りすぎは万病の元。
Apple Watchをつけると座りすぎを教えてくれるので安心です。

【子育て世代ビジネスマン必見】Apple Watchで本を聴く方法

皆さんは日頃どんなインプット方法を実践してますか？
ぜひ教えてほしいです。

私はオーディブルというAmazonから提供されている耳読書を活用しています。

月額1500円の有料サービスになりますが、通勤中やトレーニング中などながら読書ができます。

移動時間には本は読めないけど、何かできないかな？と悩んだ末にオーディブルを活用するようになりました。

オーディブルってなに？
Amazonが提供し

我が家は20時には布団に入る。
子供たちは朝5時には起きる。

22時半までがインプットの勝負時間。
音声で勉強できないことが多いので、Kindleも必須になった。

目も疲れないからiPadよりオススメです。

オーディブルを聴きながら軽くウォーキング。今日も朝活がんばりましょう！

それにしてもshokz のイヤフォンはつけてることを忘れるくらい軽い。
ながら勉強はshokz がオススメ。

Amazon primedayでkindleを買ってみた。普段はオーディブルで耳読書。でも仕事の本は図が多いからやっぱり必要だ。
メリットはなんと言っても軽い。
タブレットとは違い、別のアプリが入っていないので集中できる。
インプットにはオススメです👍

クラファンで【Shokz】のイヤフォンを支援してみた

山本が好むイヤフォンはオープンイヤー型のイヤフォン。

理由は一つ。

完全に目で読む読書をやめて耳勉強に切り替えたのです。

今まで使ってきたイヤフォンでは耳勉強と言うよりも音楽をながら聴きするにはとても優れていた。

しかし、オンラインミーティングや会話もできるイヤフォンはないかと探していたところにこの商品に辿り着きました。

支援金額が２億に近づいてる…
これはすごいクラファンです…

まだ

子育て世代のビジネスマンが周りと2倍、3倍も差をつける勉強術

子育てしてるとインプットの時間が取れない…
勉強する時間が減った…
と悩む子育て世代の親もきっと多いはず。

山本も極端に本を読む時間が減った。

なぜなら本を奪いにくる5歳、３歳、1歳の怪獣が家にいる。

本なんて読んでいようものならば、本は奪われ、隠される…

どうやって勉強すればいいんだーーーーと悩んでるときに耳勉強に出会った。

始めて数ヶ月経つが、インプット量が２、３倍に増えたと言っても

朝はApple Watchで耳勉強。
ワイヤレスイヤホンでつないでスマホを見ない。
隙間時間に聞き流すだけでも有効に時間を使える。
朝は人生のゴールデンタイム。

子育て世代のパパ必見‼︎耳の勉強日記

何度も書く。
子育て世帯の親にゆっくり本を読む暇はない。
子供を寝かしつけてから読もう…
子供がYouTubeを見てるときに読もう…

はっきり言おう。

ムリだ。

山本家は5歳以下の子供が３人もいる。

100％ムリだ。

それでもスキルアップやなんとか勉強できないか？と思い、耳勉強を始めた。

本は耳で聴く。いい本なら実際に買う本はAmazonオーディブルをオススメします。

どんな内容？？

アップルウォッチで理想の体型を手に入れる方法

ダイエットは習慣との戦いだ。
人間の意志などほぼ無力に近い。

習慣とは怖いもので良くなることもあるが
一つ間違えてしまうと地獄のような生活を送ってしまう。

ましてダイエットを始める人にとって
「とにかく痩せたい」
「なぜか頑張ってるのに減らない」
「今年こそ痩せたい」
と思ってる人が多いはずだ。

ジムに頼りたいけど、お金が…と感じてる人はぜひスマートウォッチ（アップルウォッチ）をオススメする

朝活のすゝめ
【朝の痩せるルーティーン】
①起床後測定
②白湯１杯
③有酸素運動10分
④軽いストレッチ
⑤プロテイン1杯

朝食までの流れをルーティン化すると痩せやすくなるよ。