2022年9月の記事一覧
本能的に生きたら基本死ぬ方向には行かないらしい
通院記録です。
今回は結構ズバズバと言われたのですが、
話を聞いていて、自分の中で
もやついていたものがスッキリしました。
自分の備忘録と、
誰かのお役にも立てればと思い、
noteにさせていただきます。
言われたこと
今回は結構バッサリ言われました(笑)
まずは先生から言われたことの
要約を記載します。
先生の愛ゆえの言葉達です。
・(私の「現状が不安だから死にたくなってしまうこだと思う」
心の感情を意識してみる
どんな時に満たされるのか
これまでの僕は、自分の感情を意識したことが、あまりありませんでした。ストレスを感じる原因は、その出来事にこそ、原因があると思っていたからです。しかし、ストレスを感じることは、その出来事に対して、心がストレスだと捉えてしまったから、ストレスを感じるものだったのです。
つまり、心の動きを、よーく観察する必要があるということ。
それが大事になってくるのです。ですので、どん
心の限界から自由になろう
心の限界を感じる
一晩寝れば、自分を一気に変えられたらいいなと何度も思ってきました。しかし、実際は、自分を変えていくのは難しい。何と言っても、僕自身自分の考え方に疑問を持ったことだってないのですから。ましてや、自分が認識している世界が全てだとも思い込んでもいたのですから。
僕は未来なんか変えることは出来ないと思っていました。みんな定められた運命を辿るだけなんだと。だから、どれだけ努力しても、無