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体と心の〝カチカチ〟を緩める
《 カチカチを緩めるとは？ 》
⚫︎体のカチカチを緩めるには、〝骨を整える〟こと
⚫︎心のカチカチを緩めるには、〝いろんな見方があると知る〟こと
この両方からの〝コツ〟をつかむと生きやすいなと思います！
【心の緩め方のコツの一例】
いろんな方とお話できることで、自分の心が緩むのがわかります。
例えば。。最近の夫婦の話しでは。。
妻が晩御飯のおでん作って待っていて、夫が帰ってきて「今日
〝正義〟という名のナイフ
《 正義という名のナイフ 》
〝正しさより優しさが欲しい〟
〝自分の正義の反対は相手の正義〟
どんな自分も責めないでいい。
どちらも悪くない。どちらも正解
それでも、〝でも〟〝だって〟って思う時もあってもいい。
その反対は、〝本当はこうしてほしい〟〝しんどい〟が隠れてるから、そんな言葉も全部出してしまってもいい。
人間だもの。（っていつも思う）
本や歌詞からうけとる〝言葉〟はありが
人から好かれるには？
《 人から好かれるには 》
まず〝自分から好き〟になること
SNSの文章からもお顔からでも伝わる人柄。会う前にファンになったりします。
相手が私をどう思うのか？ではなく、私はどんなとこが好きなか？を伝えてみるのもいいですね！
私はどうされたら嬉しい？どんな人と一緒にいたい？
自分の〝好き〟を知ってると、その好きの琴線に触れる人に心が震える。そんな繋がりは心地よいなと思います。
「人から
夫婦コミュニケーションのこと
《 夫婦のこと 》
夫婦のお悩みを1人で悩んではいませんか？
夫婦でも親子でも違う人間。価値観が違って当たり前です
大切なのは。。
〝自分の考えを言葉にする〟
それぞの大切にしているもの（価値観）を話して、譲り合ったり擦り合わせたりしながら、新しい価値観を作っていかないとどんどんすれ違っていく。
お悩みをお聞きしていると、パートナーのむかつく所やかわいそうな自分の話がでてきたり。。そこ
〝ない〟より〝ある〟を見る
《〝なり〟より〝ある〟に
目を向ける 》
不安や心配な時は〝ない〟に目がいってるのかも
〝ある〟に目がいくと感謝することがあったりします
しんどい時って、なんとなく正論的なことしんどいですよね。。私も、でも！だって！と心の中でもやもやしていました。。
いい事言う人やいい言葉なんてたくさんあります。だから？って思ってもいいんです。ただ、自分はどうしたいのかな？わたしは今何した