トレーニング日誌63

本日の体重、55.0kg。
前回増減なし。

前の記事にも書いた通り、施設に行ってのトレーニングはしばらくお休み。

しかしながら、基礎体力は落としたくないので家での基礎トレに励む。

1分間懸垂、腹筋ローラー、腕立て50回。

しかしながら1分間懸垂は62回、腹筋ローラーは立ちで10回が限界。前より記録が落ちている。

うーん。基礎体力とテクニックの向上、並行でやらなきゃいけないんだけどなぁ。

休めている間に、ちょっとやり方考えないとなぁと思った1日でした。