![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120068292/rectangle_large_type_2_328c6fc1a67f290b1bdffb191dde9d72.png?width=1200)
Photo by
w1784634695
トレーニング日誌63
本日の体重、55.0kg。
前回増減なし。
前の記事にも書いた通り、施設に行ってのトレーニングはしばらくお休み。
しかしながら、基礎体力は落としたくないので家での基礎トレに励む。
1分間懸垂、腹筋ローラー、腕立て50回。
しかしながら1分間懸垂は62回、腹筋ローラーは立ちで10回が限界。前より記録が落ちている。
うーん。基礎体力とテクニックの向上、並行でやらなきゃいけないんだけどなぁ。
休めている間に、ちょっとやり方考えないとなぁと思った1日でした。
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?