ゆたか@世界観

ジェネラリストメンタリストの「知見と洞察」で、人生を豊かに ‍‍ 大切なのは、6歳息子と妻…

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心理学の力で「友達」を作り、支え合う方法

プロローグ皆さん、こんにちは。この本を手に取ってくださり、ありがとうございます。人生で悩んだとき、誰かに相談したくなったことはありませんか？嬉しいことがあった…

ゆたか@世界観

1か月前

心を育てる

🟦 まえがき私たちは、ストレス社会の中で生きています。仕事、人間関係、経済的な不安など、さまざまな要因が私たちのメンタルヘルスを脅かしています。私たちは、常に「…

ゆたか@世界観

2か月前

形は存在していなく、見ているものはあなたが”見たいもの”

🟦 まえがきみなさん、こんにちは。この本を手に取っていただき、ありがとうございます。私は、量子力学とアファメーションの融合によるメンタルヘルス向上を提唱する心…

ゆたか@世界観

2か月前

本当の自分を生きる

〜アイデンティティの確立とメンタルヘルス〜🔵本書の構成アイデンティティとはアイデンティティとは、「自分が誰であるか」という自己の同一性のことです。自分自身を…

ゆたか@世界観

2か月前

回復こそ、最大の防御〜レジリエンス〜

## 1. イントロダクションこんにちは、読者の皆さん。私は心理学を学び、その知識をメンタルヘルスの克服や自己理解、成長に活用しているYUTAKA_SEKAIKANと申します。最…

ゆたか@世界観

2か月前

アファメーション

## まえがき私たちの人生には、必ずや困難や苦しみが訪れます。仕事のストレス、人間関係のトラブル、夢の挫折など、マイナスの出来事に直面することは避けられません。…

ゆたか@世界観

2か月前

ゆたか@世界観

2024年7月27日 04:20

心理学の力で「友達」を作り、支え合う方法

プロローグ皆さん、こんにちは。この本を手に取ってくださり、ありがとうございます。人生で悩んだとき、誰かに相談したくなったことはありませんか？嬉しいことがあったとき、誰かと喜びを分かち合いたいと思ったことは？そんなとき、真っ先に思い浮かぶのが「友達」ではないでしょうか。友達は、私たちの人生に彩りを添え、支えとなる大切な存在です。しかし、現代社会では人間関係の希薄化が進み、本当の意味での友達を作る

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ゆたか@世界観

2024年6月10日 15:34

心を育てる

🟦 まえがき私たちは、ストレス社会の中で生きています。仕事、人間関係、経済的な不安など、さまざまな要因が私たちのメンタルヘルスを脅かしています。私たちは、常に「幸せになりたい」と願いながらも、本当の幸せを感じられずにいるのが実情だと思うんです。

ですが、幸せを感じられないからといって、あきらめる必要はありません。幸せは、自分の内側から生み出すことができるのです。ポジティブ心理学は、そのヒントを

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ゆたか@世界観

2024年6月8日 09:08

形は存在していなく、見ているものはあなたが”見たいもの”

🟦 まえがき

みなさん、こんにちは。この本を手に取っていただき、ありがとうございます。私は、量子力学とアファメーションの融合によるメンタルヘルス向上を提唱する心理カウンセラーです。

長年、多くのクライアントと向き合う中で、従来の心理療法だけでは限界があることを痛感してきました。確かに、カウンセリングは一時的な安心感を与えてくれるかもしれません。しかし、根本的な問題の解決には至らず、同じ悩みを

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ゆたか@世界観

2024年6月6日 02:51

本当の自分を生きる

〜アイデンティティの確立とメンタルヘルス〜🔵本書の構成

アイデンティティとは

アイデンティティとは、「自分が誰であるか」という自己の同一性のことです。自分自身を理解し、受け入れることが、メンタルヘルスの基盤となります。

日本社会は集団主義から個人主義へと移行してきました。かつては集団への同調が求められましたが、今は個人の個性や価値観を大切にする時代です。しかし、自分自身を見つめ直すことは簡

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ゆたか@世界観

2024年6月4日 16:03

## 1. イントロダクション

こんにちは、読者の皆さん。
私は心理学を学び、その知識をメンタルヘルスの克服や自己理解、成長に活用しているYUTAKA_SEKAIKANと申します。最近、Kindle出版を始め、さらにこのnoteへ投稿を始めました。

自分自身が鬱になったこともあり、内省を通して克服したことなどの経験を含めて発信していきます。

また、
同じような境遇の方々や、これからの人生がぼ

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ゆたか@世界観

2024年6月3日 09:38

アファメーション

## まえがき

私たちの人生には、必ずや困難や苦しみが訪れます。仕事のストレス、人間関係のトラブル、夢の挫折など、マイナスの出来事に直面することは避けられません。そんな時、多くの人がネガティブな考え方に陥ってしまいがちです。

「私には価値がない」
「これ以上は無理だ」
「幸せになれない」

こうしたマイナスの言葉は、私たちの心を蝕み、前に進む力を奪っていきます。しかし、その負のスパイラルから抜

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心理学の力で「友達」を作り、支え合う方法

心を育てる

形は存在していなく、見ているものは あなたが”見たいもの”

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回復こそ、最大の防御 〜レジリエンス〜

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回復こそ、最大の防御〜レジリエンス〜

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