【もりもり3分エクササイズ!】vol.10 ☆ウェストシェイプ☆
本日のエクササイズは、
ウェストシェイプです!(´▽`*)
特に、横腹を引き締めるエクササイズです!
簡単でシンプル!
小スペース&短時間で行えるので、
お家で行う運動に、めっちゃオススメです!(^^♪
ただ、意外と頑張れるエクササイズなので、
笑顔で無理なく!
チャレンジしてみてください!!
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください!(⌒0⌒)/~~
NPO法人
MYフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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