【もりもり３分エクササイズ！】vol.10 ☆ウェストシェイプ☆
本日のエクササイズは、
ウェストシェイプです！(´▽｀*)
特に、横腹を引き締めるエクササイズです！
簡単でシンプル！
小スペース＆短時間で行えるので、
お家で行う運動に、めっちゃオススメです！(^^♪
ただ、意外と頑張れるエクササイズなので、
笑顔で無理なく！
チャレンジしてみてください！！
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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