【もりもり3分エクササイズ!】vol.17 ☆橋のポーズ☆

【もりもり3分エクササイズ!】vol.17

本日のエクササイズは、橋のポーズ!!
ヒップアップ&背中のシェイプ!(*’▽’)
ハムストリングス(太もも裏)を引き締めます!

また、姿勢も良くなる!
めっちゃ、おススメのエクササイズです!(^^♪

モビバンがあっても、なくても、
お家で、お手軽にできますので、
是非とも、
チャレンジしてみてください!(^^♪

また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください!(⌒0⌒)/~~

NPO法人
MYフィットネス道
http://www.my-fitnessdo.com/

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