【もりもり３分エクササイズ！】vol.11 ☆船のポーズ☆
本日のエクササイズは、
船のポーズです！(´▽｀*)
しっかり体幹を引き締める！！
お腹まわり！
すっきりエクササイズです！
何も使わずに行うのも、オススメですが…
モビバンを使うと、
動きをサポートしてくれて、
チャレンジポーズもできちゃいます！(*’▽’)
笑顔で無理なく！
是非とも、チャレンジしてみてください！(^^♪
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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