記事一覧
【野口整体】夏の養生について
野口整体を取り入れた夏の暮らしを映像にしてみました。
動画内で説明しきれなかったことも含めて、夏をすこやかに過ごすための知恵を文章でまとめておきます。
キーワードは発汗と排熱
梅雨の時期は体の中に溜まった湿気をいかに出すかが重要ということで、排水する力が求められるのですが、夏は熱を出す・捨てる力が重要になります。
発汗は体温調節の役割もありますが、排泄という役割もあります。冬の間に溜まった
不調に名前がつくということ ー磯野真穂さんのブログを読んでふりかえる過去ー
人類学者の磯野真穂さんは、感染対策を理由に生活が制限・監視されていく危機感を2020年4月の段階で言葉にしていた数少ない人です。
そんな磯野さんが23年9月に書かれたブログを最近読み、似たような思いをしたことがあるのでふり返ってみます。
磯野さんのブログ内容紹介【磯野さんのブログ内容を簡単に紹介、引用しておきます】
何度も風邪をひきやすく、ひくと長引く。具合の悪い日が多かった磯野さんを周りの人