ギクシャクする感覚から自分を救う（毎日更新：ビジヨガ通信）3年連続毎日投稿中

おはようございまするん♪

ギクシャクするってどういうことなのか？

私の思いとは裏腹にスムーズに進まなかったり、相手と意見がどうしても一致しなかったり、ギクシャクという言葉はその状態そのままを表現できているなぁって思う。

そして内側で嘘をついていくのです。
私の中の不具合を世間的に一致させないといけないのよね。ってなる。

本当の自分アートマン（スピリット）からズレているのに。。。

心がギクシャクし始めたら

私の目標や目的って迷子です。何でしたっけ？と聞いてみて欲しい。
何をしたら良い時間でしたっけ？と一旦止まってみる。
そのために何が不足していますか？っと整理してみる。
相手とのコミュニケーション不足？真髄は伝わっているのか？聞いてみる。

自分自身の不注意や集中力の欠如

私の目標や目的が本当の思いかどうか？再確認したら良い。
私は間違っていない、と進む勇気と一旦冷静になることも必要で、俯瞰することを実際にリアル感を持ってやることが私の1番のお気に入りです。
空高く舞う鷹や鷲になって確認します。周囲も見えてきて私の立ち位置を確認することで、ズレを解消する術を探すのです。

週一のトレーニングデイ

週末5時間のトレーニングデイは、みっちり動きます。
バレエ、筋トレ、ヨガ、HIIT　2日間は身体が筋肉痛です。
これをやらないと、自分に付着した霊や念を祓うことが必要なのです。
そこから、アートマン本質からズレたギクシャクした感覚をリセットします。
このトレーニングの師匠は、「一切霊感がない」とおっしゃいます。
あったとしても長年身体を動かしていればそれは付着しても常に祓っているのと同じです。とお伝えしました。🤣

憑依体質のバレエ

次女ちゃんのバレエDVDを見返して驚いた。かなりの憑依体質であること。
持って生まれた資質であるということ。
こんなにくっつけて踊るなんてすごいなぁ〜って感じです。
ものすごく繊細でギクシャクした気持ちがあったに違いないのです。

優しさ　路をつなぐヨガ

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ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
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YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より

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