かわいい、かっこいいと認めて欲しいゴールは自分自身の中にある（毎日更新：ビジヨガ通信）3年連続毎日投稿

おはようございまするん♪

誰かに言って欲しいのです

可愛いと認めて欲しいのは自分自身の中にある
痩せたいと願う思いが永遠のように感じますが、
どのスタイルがベストでしょうか？
どこまでウエストがくびれたら嬉しいのでしょうか？
スリムなイメージか、ボリューミーを保ちつつなのか？

レベルを決めているのは自分の中にあります。
これは誰とも一致しません。

誰かさんみたいになりたいんです。
希望の体型があるならば、例えその基準に達しても
自分が認めなくては納得いかなくなるのです。

負のスパイラル

この基準から逃れられなくなるのです。
内側のホルモンバランスも崩れ精神的にしんどくなる。

あなたは十分に
かわいい
かっこいい
きれい
かっこいい
うつくしい
たくましい

と認める心を失わないようにしましょう。

DNAに感謝

全てがクローンで第二の自分は存在しないということ。
唯一の存在であり一番外側の容姿は貴重です。
そして物質を認識する感覚は誰も一緒ではないということ。

「あの人痩せていてかわいいよね」
「あの人痩せ過ぎだからもうちょっとぽっちゃりした方が可愛いよね」
「あの人はボリューミーだから魅力的でモテるね」
これが誰かと一致することはこの世の中にあり得ないということです。

信頼できるトレーナーにつくこと

STUDIOに来ている仲間はみんな素晴らしく
驚きのスタイルです。
筋肉量はずっと自分の身体で責任をもって生きていくケアでもあります。
必要な部位に筋肉はついて、しぼるところは締めて、簡単にメイクできることはなく、決して楽ではありません。

私がお伝えしたいのでは、食べないで痩せるは危険です。
そして、食べるように伝えます。
立派な筋肉をつけ健康でいるためにです。

これは性別関係なく、過剰なダイエットや過剰なサプリメントを摂取するは今は良くても後から後遺症が訪れます。

自分の存在は、どこ探して宇宙で唯一の光存在です。本当の美しさは内側に宿ること、アートマン（真我）です。

優しさ　路をつなぐヨガ

宜しければ、フォローお願いします💚🙇‍♀️
内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある・マスターを探している方
Instagram : yoko＿yoga＿studio
Twitter ： yourinsen
DMにてご連絡下さい

いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

ビジヨガ

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より

#仕事 #毎日note #エッセイ #コラム #毎日投稿 #スピリチュアル #note
#哲学 #ヨガ #ヨガインストラクター #生き方 #働き方 #最近の学び #心 #自己肯定感 #宇宙 #私の仕事 #開運 #幸せ #いま私にできること