がんばりすぎない。（毎日更新：ビジヨガ通信）3年連続毎日投稿中

おはようございまするん♪

頑張りすぎない

頑張りすぎた姉を亡ったから伝えられること

誰ががんばれ！がんばれ！って言っていますか？
お父さんですか？お母さんですか？
恋人ですか？友達ですか？
職場の上司ですか？同僚ですか？
自分以外の影響は無視してください。

がんばれ！って言っているのは
自分の内側の声、つまり自分です。

がんばりすぎることに気がつかないと
心が壊れます。

身体（肉体）に異変がきたら危険SOSです。
肉体の異変とは、
頭が痛い
胸が痛い
耳が痛い
皮膚が痒み炎症
口が乾く
無味無臭
身体が起きれない
全ての感じられる違和感
どこかの部位が正常に稼働していないこと

日本がつらい

これは日本国民としての尊厳を放棄することではありません。
実体験だから言えるお話です。

次女ちゃんは自分で判断し、自分で動いて渡英しました。
コロナで国境が分断されている最中に、
 UKワーホリビザを取得するためにエントリーを続けていたのです。

彼女は大手通信会社の中枢で業務をする中、
最後までやり抜く姿勢が高い評価を受けて表彰エントリーまでされる人材です。

でもそんな彼女は、その組織への不満ではなく、日本の窮屈さに閉じ籠もっていることへのストレスを抱えていたのです。
ストレスから肌は荒れて苦しかったに違いありません。年頃の女性が肌荒れに悩むのは一番つらいことです。

UKに飛ぶ彼女にわたしがかけた言葉は、（記憶はありませんが笑）
「あなたが好きなように生きて行きなさい」と伝えたようです。

しがらみは要らない

鉄格子の檻の中にいるように感じている人がいるならば
その檻の鍵は実は空いています。
その檻があることへの理由をつけているのはあなた自身です。
いつも開錠されている鍵を押し開けるのはあなたです。

がんばる美学は要らない

本当に大切なことはあなたという存在です。

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ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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