記事一覧
【豆腐メンタル卒業！】落ち込まないメンタルを作る３つの方法
いきなりですが、質問です！
あなたは「落ち込みやすい」「落ち込みにくい」どちらにあてはまりますか？恐らく本noteにたどり着いたあなたは前者ではないでしょうか？
安心してください！以前の私も同じです。
まさに「豆腐メンタル」という言葉がぴったりな程…
そんな元「豆腐メンタル」の私がどのようにメンタルを強化したのか？気になりませんか？メンタルというものは先天性ではなく、自分自身の意識１つで強化
歌うことで「幸せホルモンが！？」歌って人生を豊かにしよう！
こんにちは、こんばんわ。ヨシキです。
皆さんは「歌」が好きですか？
日頃から歌ってますか！？
私自身、歌が大好きでほぼ毎日のように歌っています。
そんな歌が大好きな私が、「歌うことのメリット」について紹介していきます。
このnoteを見終わった後は歌うことのメリットを理解し、きっと歌いたくなるでしょう。
ぜひ多くの方に最後までチェックしてもらえると嬉しいです。
歌うことで幸せホルモンが
２０キロ痩せたら人生変わりすぎた話
こんにちは！ヨシキです。
今回は私が２０キロ痩せて人生変わった話をしていきます。
こんな人（↓）に見てもらいたいと考えてます。
▶︎痩せたいと考えている人
▶︎中々ダイエット成功しない人
▶︎人生変えたい人
上記に当てはまる人にとっては有益なnoteではないかと！
ぜひ最後までチェックしてください！
まず簡単に太っていた時の話から
太った理由や周りの反応私は幼少期から太っていたわけでは
歌が大好きな理由「みんなも歌おう！」
こんにちは！ヨシキです。
突然ですが、あなたは「歌」が好きですか？
本noteを見ているあなたはきっと歌が好きではないでしょうか？
もし、そうなら嬉しいです。
私自身、タイトルにもある通り「歌」が大好きです。
本noteでは私が歌好きな理由を紹介し、多くの方に歌を好きになってもらえたらと考えています！
歌の持つ力は大きいです。ぜひ最後までチェックしてもらえると嬉しく思います。
○ 歌が大
家で出来る有酸素運動（腿上げ）
こんにちは、こんばんわ！ヨシキです。
皆さん、運動はしてますか？
新型コロナウイルスの影響で自粛ムードが漂い運動すらしていない人も多いのではないでしょうか？今回はそんな方へ家で出来る有酸素運動について紹介していきます！
この記事さえ見れば、家で有酸素運動をすることが出来、ストレス解消や運動不足の回避が出来ますよ！ぜひチェックです。
さて、今回紹介する家で出来る有酸素運動は「腿上げ」です。
はじめまして！ヨシキです
初めまして！ヨシキと言います！
今回は簡単に自己紹介させてください！
私は高校を卒業後、東京都に上京し公務員として約５年間仕事をしておりました。公務員として働く中で決められた事をこなすだけの日々に嫌気がさし、「自分で稼ぐ力を身に付けたい」「好きなことをして生きていきたい」と考えるようになっていきました！
「思い立ったらすぐ行動」が自分の長所。
という事で、すぐに退職届を提出し１ヶ月後に公務