ヨシキ

ヨシキと言います。簡単に自己紹介。高校を卒業後、公務員として約5年間働いていました。自分で稼ぐ力を身に付けたいと考え、公務員を退職、現在は民間企業にてサラリーマンをしながら副業に力を入れています。好きな事は筋トレと音楽(歌)。自称「アツい男」、よろしくお願いします!

【豆腐メンタル卒業!】落ち込まないメンタルを作る3つの方法

いきなりですが、質問です! あなたは「落ち込みやすい」「落ち込みにくい」どちらにあてはまりますか?恐らく本noteにたどり着いたあなたは前者ではないでしょうか? 安…

歌うことで「幸せホルモンが!?」歌って人生を豊かにしよう!

こんにちは、こんばんわ。ヨシキです。 皆さんは「歌」が好きですか? 日頃から歌ってますか!? 私自身、歌が大好きでほぼ毎日のように歌っています。 そんな歌が大好…

20キロ痩せたら人生変わりすぎた話

こんにちは!ヨシキです。 今回は私が20キロ痩せて人生変わった話をしていきます。 こんな人(↓)に見てもらいたいと考えてます。 ▶︎痩せたいと考えている人 ▶︎…

プロテインの種類・摂取のタイミングは?

こんにちは!ヨシキです。 皆さん、プロテインは摂取してますか? 私は毎日摂取しています。 最近はトレーニングブームによりプロテインを摂取している人も多く、気にな…

歌が大好きな理由「みんなも歌おう!」

こんにちは!ヨシキです。 突然ですが、あなたは「歌」が好きですか? 本noteを見ているあなたはきっと歌が好きではないでしょうか? もし、そうなら嬉しいです。 私自…

【自宅トレ】家で出来るトレーニング5選

こんにちは!ヨシキです。 皆さん、「家トレ」をした事はありますか? 恐らくほとんどの方が家トレ未経験ではないでしょうか? 私自身も新型コロナウイルスの影響でトレ…