シェア
けいよし
2020年9月8日 21:51
昨日は、雨が降ったり止んだり。気圧の変化も激しく、頭痛と耳鳴りのひどい一日でした。朝も大雨だったため散歩は、夕食後に傘を持って出かけました。いつもの田んぼと畑の畦道は、真っ暗闇でしたので、街灯がある歩道を歩きましたが、ガードレールがないため、自動車が横を通る際に、ヒヤヒヤしながらのウォーキングとなりました。散歩は早朝に限ります。さて、本日9月8日は、前回の通院から2週間ぶりのメンタルクリニ
2020年8月12日 10:53
休職して68日目。8月に入って、今日まで12日間、毎日ウォーキングで1万歩以上を達成しています。猛暑の中歩くのは厳しいので、早朝や夕方など気温が下がった時間帯に歩いていますが、それでも暑い。汗が流れ出て、ダイエットには最高ですが、うつ病のリハビリにはどうなのでしょうか。蒸し暑さがストレスではありますが、一万歩を歩いた達成感はひとしおです。会社を休職すると、何かノルマというものがなくなり
2020年7月29日 10:26
昨日7月28日は、一週間ぶりの通院日でした。主治医の先生に、午前中と午後も眠気が強くだるかったこと等、この一週間薬を変えて服用している中で気づいたことをお伝えしました。先生からの質問にもお答えしお話をしていく中で、レクサプロの効き目が強く出ているのかもということになり、今までレクサプロ錠を夕食後2錠服用だったものを1錠に減らしてみることにしました。日中も眠気からウトウトし、身体が怠く起き上
2020年7月21日 21:21
今日は、一週間ぶりの通院日でした。ここ最近、夜寝て何回かトイレに起きて早朝3時から4時に目が覚め、明け方にまたウトウトして変な夢を見て、8時に妻が仕事に出かける時に声かけてくれ、朝の薬飲んで、また横になってから起きて、昼食前の薬を飲んで、妻が作っておいてくれた食事を温めて食べて、食後の薬を飲んで、また横になってウトウトして、子供たちが学校から帰り、妻が帰ってきて、食前の薬を飲み忘れ、夕食後
