けいよし

職場でメンタル疾患になった人を見て大変そうだなとは思いつつ、自分の性格ではならないだろ…

けいよし

職場でメンタル疾患になった人を見て大変そうだなとは思いつつ、自分の性格ではならないだろうなと勝手に思っていましたが、ある日から不眠に悩まされ、うつ病の診断。2020年6月から2021年10月まで休職し、19年務めた職場を退職。2021年11月より新たな職場で社会復帰に向け奮闘中。

再起に向けて…はや11ヶ月

「うつ病」からの再起を計り、19年務めた会社を退職したのが2021年10月末。 お世話になった皆さまに、ちゃんと挨拶もできない中での退職でした。 こんな私でも、仲良くして頂いた方、共に苦労しながら小さかった会社を盛り立ててきた仲間…。2020年6月に急遽、職場から離脱してしまった身としては、なかなか連絡も取りづらく、LINEやmailで連絡をくれた方にもお返事を返せずに…気が付けば11ヶ月ほどが過ぎさりました。 長年携わった事業統括責任者などの管理職の重責を担うにはまだリハビ

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    • リワークプログラム

      10月27日（火）に、2つ向こうの駅の最寄りにあるKメンタルクリニックのリワーク施設の見学と説明を聞きに行ってきました。 10月15日（木）に会社の顧問との面談をした際に 「リワークプログラムというのがあるようだから、すぐに復職してもまた再発する不安があるようなら、そこに行ってみるのも一つじゃないか。」 という話とネットで検索したKメンタルクリニックのリワークプログラムのページを印刷したものをいただきました。 10月19日（月）の通院時に、Aメンタルクリニック主治医の

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      • 大量のモクズガニ発見

        3日前の10月14日は、久しぶりに朝から体調も良く、真間川にハゼ釣りに出かけました。 到着してバケツに水を汲もうと、護岸の真下をのぞき込むと、大きなカニが、水面際の壁一面にびっしりといるのを発見しました。 見た瞬間は鳥肌が立ちましたが、興味本位で獲ってみようと思い、持ってきた網ですくってみました。すると、危険を察知したようで慌てて深みに移動していきます。先回りして、先にカニの下に素早く網を入れ、すくい上げることができました。 場所を移動しながらチャレンジし、甲羅が1

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        • 曇り時々雨の中

          台風が近づきそれていきましたが、今日は曇り時々雨ふりの一日でした。 気圧の変化のせいか、頭痛と耳鳴りがしました。 ついでに、最近、胸やけというか、胃が持たれています。 今日は、奥様がお友達とのランチということで、子供二人と留守番をしていたのですが、子供たちがパンビュッフェに行きたいということで、近くのショッピングセンター内にある焼き立てパン食べ放題のバケットさんに連れて行ってきました。 奥さんがいない時に、三人で食事に行くのも久しぶりでしたが、子供達の、食べる量が格段

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        マガジン

        • けいよしの日記
          41本

        記事

          穴場

          昨日は体調も良く、午前中に、気分転換に釣りに出かけてみました。 ネットで、ハゼ釣りの穴場という情報ののっていた川の上流部に行き、釣れるか分かりませんでしたが、橋の下の暗がりで釣ってみたところ、ハゼが釣れる釣れる。もはや入れ食いでした。どんどん釣って、中指よりも小さいハゼはリリースしましたが、1時間半で30匹以上釣りあげました。 だんだん雲行きが怪しくなって、雨が降り出したので、納竿して家に帰宅しました。 釣りに集中していたためか、雨の降りだしにいつも感じる強い頭痛や

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          焦る気持ち

          先週の土曜日、久しぶりに江戸川までハゼ釣りに行ってきました。シーズンとあってなかなか込み合っていました。 ちょうど干潮から潮が上がり始めた時間に到着し、延べ竿を準備し、エサは青イソメを3センチくらい通し差しして一投目でなんと釣れました。 これは行けるとテンションが上がりましたが、その後はピクリともせず…。 しかし、本当は水辺でぼんやりしたかったので、ちょうど良かったです。2時間ほどボーっとして、気分転換できました。 ここのところ、異常に涙もろくなっていて、YouT

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          秋が深まってきました

          今年は10月1日が中秋の名月のようですね。 日に日に涼しくなってきましたが、今日は暖かな秋晴れの一日でした。 ここ数日、薬が効きすぎてるようで、朝、奥さんが仕事に行く8時まで目が覚めません。（声かけてもらっているので、それで目覚めています。） とはいえ、夜中に１、2回目が覚めてしまい、その後、1時間前後寝付けないのは変わらないのですが、その分、朝ウトウトとしてしまいます。睡眠時間はとれるようになってきたのですが、生活のリズムを整えないといけません。 ここ数日は、午

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          復職に向けて

          昨日24日の夕方15時58分ごろに会社の同僚から会社から貸与されているスマートフォンに久しぶりに着信がありました。 出たところ。「今どこにいます？今日の16時から（役員）面談ですよ。」とのことでした。 前月8月の面談の際に、9月末の面談の日程は改めて連絡をくれると話した記憶はあったが、具体的に24日の16時に、私の家の最寄りの駅で待ち合わせと約束した記憶も、手帳への記載もなかった。しかし、もういらしているとのことで、急いで着替え、小雨の中、自転車で向かいました。 到着し

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          涼しくなってきました。

          9月も半ばを過ぎ、8月のあの猛暑が懐かしくなるくらい涼しくなりました。 それに伴ってか、薬の作用なのか、朝、眠気が取れず8時過ぎまで起き上がれない日々が続いています。夜中に2回ほど目が覚め、しばらく寝付けない状況は変わっていませんが、その分、朝起きあげれないという状態に成っています。8月は1日4時間前後の睡眠時間でしたが、それより1日の睡眠時間は取れてきてます。 睡眠計測アプリを入れて使っていますが、5時間前後と睡眠時間は短いですが、そのうち85％は熟睡となっているの

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          自動車の部品交換に行ってきました。

          ８月初め頃、自家用軽自動車の製造メーカーから、リコールによる無料部品交換のお知らせなるものが頂きました。慌てて、すぐに交換日予約の電話をいれましたが、一ヶ月以上後にしか空きがないということで、9月15日（火）13時からで予約を取っていました。 昨日が、その15日。近所のディーラーでしたので、運転し行ってきました。2つの部品を交換ということで3時間ほどかかるようでしたので、台車をお借りしました。台車は、走行距離がまだ600㎞のハイブリットの軽自動車でした。新車の香りを久し

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          また体調悪化

          ここ3日ほど、体調が悪く朝のウォーキングに出れませんでした。 睡眠導入剤を服薬していても、夜中に目が覚め、しばらく眠れなくなるのは変わらず。 強くした薬の影響か、朝型から眠れるのですが、起きてもまだだるさが残ります 。また、不安感や落ち着かないような気持になってしまい、何もやる気が起きず、ボーっとしながらネットサーフィンしたりYouTubeを見たりして、頓服薬を服用し、少し落ち着いた時に少し買い物などしたり行動するような3日間でした。 日に日に秋めいている季節の変

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          釣りに行って9匹釣れました。

          昨日、久しぶりに釣りに行きました。 今回も、100均で購入した竿に、市販のハゼのミャク釣り仕掛けセットをつけたもので挑みました。 いつもはボイルホタテか、ゆでサクラエビをエサにしていましたが、今回は、アオイソメという生きエサを上州屋で購入し持っていきました。 アオイソメは小さい口でも指など噛まれると痛いので、その扱いに難儀しますが、久々にエサをアオイソメに変えた効果か、2時間ほどで写真の様に、スズキの子供ような20㎝くらいの魚1匹と小鯛が6匹、見たことの無い黒いタイ

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          9月に入って初の通院

          昨日は、雨が降ったり止んだり。気圧の変化も激しく、頭痛と耳鳴りのひどい一日でした。朝も大雨だったため散歩は、夕食後に傘を持って出かけました。いつもの田んぼと畑の畦道は、真っ暗闇でしたので、街灯がある歩道を歩きましたが、ガードレールがないため、自動車が横を通る際に、ヒヤヒヤしながらのウォーキングとなりました。散歩は早朝に限ります。 さて、本日9月8日は、前回の通院から2週間ぶりのメンタルクリニックへの通院日でした。この二週間の症状をお伝えしました。 夕方に調子が悪くなる

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          何故かカニ２匹

          昨日の午前中は気圧の変化のせいか、体調が良くなかったのですが、午後になると復調してきたので、いつもの自宅からそう遠くない浦安市の海浜公園へハゼ釣りに行ってきました。 14時頃に到着し、17時まで釣りをしましたが、ハゼは結局1匹も釣れず。竿にアタリがあったので上げてみると2度ほどカニが針にかかっていました。 2匹とも連れて帰ってきましたが、さあ、どういただきましょうか‼ 考え中です。

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          うつ病と診断されてからというもの

          今日は、昨日までの一時にくらべ体調が良い気がします。 昨日、主治医に電話して確認した上で、残っていた柴胡加竜骨牡蠣湯を服用しました。 私自身、昔から、風邪の引き始めには『改源』を愛用し、のど荒れには『龍角散』を服用してきました。 漢方が効きやすい体質なのでしょうか。 6月から休職し、起き上れるようになったころから、鬱病関係のYouTube動画や本（主に漫画）を読むことが多くなりました。 私は、ほっしーさんのチャンネルを何度か見ましたが、それ以外にも鬱を経験し、そ

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          天気と体調の関係

          今日は、激しく雨が降ったり、晴れたと思ったら、また、激しい雨、やんでしばらくしてから、また小雨になったり天候が目まぐるしく変わったt一日でした。 台風の影響もあるようですが、うつ病の方でつらかった方も多いのではないでしょうか。私も、ゾクゾクして落ち着かない一日を過ごしました。 落ち着かないついでに、雨の谷間に、近所のスーパーに行って買い物をしてきました。 ３種類のシュークリームを1個ずつ購入。 実は、スマホアプリのくじで、ファミリーマートのシュークリームが１つ当た

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