健康であることは大事だけど健康を目的にした生活は窮屈で味気なくなりがちという話

健康で暮らせることはものすごく大事なことだけど、健康であろうとして生活に制約を設けたり、ストイックな姿勢で運動や食事コントロールをするのは違うんじゃないの、っていうことを書いてみたいと思います。(^^ゞ

健康や健康的という言葉を使えば、なんでも良いことをしているような気分のなってしまうのですが、健康であるということは、元気で楽しく充実した生活を過ごすための手段のようなもので、健康そのものを目的にして生活するのとは違うのじゃないかと感じています。😓

病気になった人が治療して健康な身体に戻そうとすることも、健康な身体になって元気に動き回り豊かな生活を味わえるようにという、その先の生活を目的や目標にしているわけで、健康そのものが目的ではないと思います。

いや、けっして言葉遊びなんかじゃなく、健康神話というか、健康というお題目を唱えて制約の多い食生活を強いたり、毎日のように運動で汗を流し苦しい思いを我慢して、心にもストレスを抱えてしまうような生活は、それこそ健康的ではないと思うのですよね。😓

我々は何のために生まれてきたのか、生きているのか････なんていう、ことむずかしい話を持ち出すまでもなく、健康な身体とそれに裏打ちされた健全な心で、自分の人生を豊かにするために生きるべきですよね。(^^ゞ

なのに、毎日の生活が「健康」というお題目に縛られて、窮屈で味気ない生活になってしまったら、本末転倒ではないでしょうか。

好きなものも食べずに我慢して、自分の行動にいろいろ制約を設けてギチギチの生活を続けることで、大きなストレスを抱えるようでは、ホント健康によくないですもんね。🤣

身体さえ姿勢良く整っていれば、あとは身体の声に従って好きなものを食べて自分が快適と思えるような生活をするほうが、ずっとずっと健康的だとおもうのですが････。😓

最近あるフォロワーさんの記事を読んだら、ハーブファスティングを３年間ほど続けていたので健康はこれで大丈夫と安心していたら、最近になって急に体調が悪くなってきたので、これはいったいどうしたもんだろかと疑問を抱かれたのですね。

結局ご自分の身体のことなので、いろいろ調べられた結果、ファスティングだけではやっぱりダメなんだと決断されて、アンチエイジングドックを受診することにして、結果的に命拾いされたということです。🤗

ハーブファスティングがダメということではなく、身体が慣れてしまうと次第にファスティングの効果も薄れて、当初の効果がそれほど無くなってきたということなんでしょうね。🤔

アンチエイジングドックに関心のある方は、こちらのmegumiさんの記事を参考にされたらいかがでしょうか。

こちらの記事で受診した結果を詳しくまとめておられますので、きっとお役に立つと思いますよ。(^_^)b

さて、自分の身体を振り返ってみると、身体のあちらこちらに痛みを感じるとか、思うように身体が動かないという悩みを持っている人も、けっこう多いのではないでしょうか。

私たちの身体の中でも、頭蓋骨から首の頸椎けいつい頸椎～背骨部分の脊椎せきつい～腰の部分の腰椎ようついを通って骨盤の仙骨せんこつまでのラインというのは、とても重要な役割を担っています。

というか、人体の中で重要でない器官や臓器や組織なんて、ほとんど無いようなものですが、特に重要なのがこの頭蓋骨から尾骨までの、いわゆる私たちが通常「背骨と腰」という認識をしている部位なんですね。

この部位が特に重要なわけは、脳の内部にある脳室というスペースでつくられる脳脊髄液（略して髄液と呼んでいます）が、腰の仙骨部分まで流れているのですが、この髄液の中に脳は浮かんでいる状態なのですよ。

脳という組織は外側から順に、硬膜こうまく、くも膜、軟膜なんまくという３層の膜が存在しており、くも膜と軟膜の間は髄液で満たされているのですが、この髄液は、脊椎から腰の仙骨まで同じ容器に入った液体と同じなのですね。

わかりやすくいうと、脳はこの容器の中に満たした髄液に浮かんでいることになるわけですね。

頭蓋骨内で脳の働きは分断されているのではなく、頭蓋骨内の脳は、仙骨まで流れている髄液の中に浮かび密接な関係にあるからこそ、腰や背骨（腰椎・脊椎・頸椎）の歪みをとることで、脳の働きにも効果を及ぼすという論も理解できるのではないでしょうか。(^_^)b

体調不良の部位が手足などの末端部であっても、背骨の歪みをとることで症状が改善するのも、脊椎を流れる髄液の流れがスムーズになることからなんですね。

髄液が途中で分岐して体中に流れこむわけなので、末端部位の不調も整ってくるという仕組みになっているのです。

なので、体調不良が続くとか、手足などの末端部位の痛みなどについても骨格の歪みを修正するだけで、症状の緩和や改善に繋がるということが起こるわけですね。(^_^)b

歪みをとって骨格のバランスを整えるということは、それほど大事な意味を持つということだと認識しておきましょう。

まずは姿勢を正し、骨格の歪みをとることから、ですよ。(^_^)b

あなたの健康を願っています。🤗

ってことで、今回は
「健康であることは大事だけど健康を目的にした生活は窮屈で味気なくなりがちという話」という健康に関する話題でした。(^_^)b
※見出し画像のイラストは、メイプル楓さんからお借りしました。

では！

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