#ポジティブ思考
コントロールできないことで悩まないの
これはアドラー心理学の創始者のアドラーの本に書いてある言葉。自分もその通りだなと思う。人の悩みのほとんどは、対人関係によるもの。他人との関わり合いの中で、様々な〈悩み〉が生まれる。
悩むことも大切。真剣に選択したり、立ちはだかった壁を乗り越えようとしている証拠だから。
だけど、どうしようもないことで悩むのはもったいない。時間と自分の心が。
コントロールできないことでは悩まない！
自分はこの
自分軸って最強なの。
最近、 「自分軸」って言葉をよく聞くようになった。
SNSでも「自分軸を持とう」とか「他人軸から抜け出そう」とかよく見かけるけど、実際それって何なの？そして、本当にそんなに大事なのかって考えてみた。
簡単に言うと、自分軸って自分の価値観や信念を中心に生きることだと思うの。自分が何を大切にしてるのか、何を目指してるのかをはっきりさせて、それに基づいて行動するってこと。
例えば、自分は “ゲイと
はじめの一歩って超重いの。だけど二歩目からは鬼軽いの。
なにかをはじめたい時、踏み出したい時。その一歩ってめちゃくちゃ重いよね。「失敗しないかな」、「今の安定を捨てていいのかな」なんて思ってしまう。
だけど、一歩踏み出したら「あれ？なんでこんな不安がってたんだろ？思ってたより全然簡単じゃん！」って経験あるよね。
そうなの、二歩目って鬼軽いの。
正直、この現象は仕方ないことらしい。自分たち人間には “不安” という能力が特別にプログラミングされてい
案外、自分のことって誰も見ていないし、気にしていない。
自分は昔、とってもとっても恥ずかしがり屋だった。今の堂々としている自分からは想像つかないよね。
でも、性格がシャイってわけではなかったんだよね。みんなが自分のこと注目してると思ってたの(笑)
小学生の頃。髪を切った次の日、学校に行くのが嫌いだった。「変わったね」って言われるのが恥ずかしくて。美容院の帰りにショッピングセンターに寄って、同級生と遭遇した時はバレないように逃げていた。髪切っただけな
始まっていない「未来」なんて気にしないの。
今日は「未来」について話そうと思うんだ。未来って、まだ始まってもいないのに、ついつい不安になっちゃうことってない？
でもね、そんな未来を気にしすぎるのって、実はあんまり意味がないんだよね。
まず、未来のことを考えるのは大事だけど、それにとらわれすぎて今を楽しめなくなるのは本末転倒なの。
未来は確かに大切だけど、もっと大切なのは「今」なんだよね。
今の瞬間に集中することで、自然と未来も明るく
言葉に気持ちをのせる
今日は「言葉に気持ちをのせる」というテーマでお話ししたいと思う。日常の中で、私たちは数多くの言葉を交わしている。
言葉は単なるコミュニケーション手段ではないと思っている。言葉には、私たちの感情や思考が込められている。
日々の忙しさの中で、つい機械的に言葉を発してしまうこともあるよね。でも少し立ち止まって、言葉に気持ちを込めることを意識するの。友人や家族に「おはよう」と言うときも、ただの挨拶では
素敵なところを発見するレーダー、ビンビンさせてこ？そうすれば人類皆ハッピーなの
人のいいところ、素敵なところを発見する力があれば人生の幸福度が上がる。
ソースはウチ(笑)これは自分の才能だと思うんだけど、人と会ったり関わったりすると、その人の長所や素敵なところが “ぽん！ぽん！ぽんぽん！” って言葉で浮かぶの。
自分は思ったこと伝えるタイプだから、言葉が浮かんだら無意識で伝える。
伝えると相手は喜んでくれる
↓
相手が喜んでくれたら自分も嬉しくなる
↓
相互ハッピー！！