聴こえ方と感じ方

先日、友人から
興味深い動画を送ってもらった↓

あなたにはこの純正律と平均律の
音は違って聴こえる？

それとも同じように聴こえる？

わたしにはナニコレ全然違うやん
という感じで聴こえた。

平均律は聴き慣れたピアノ音。

純正律は‥

脳が頭蓋骨の中で広がっているように感じた。

表現が独特かもしれない。

緊張している脳がゆるんだと感じた。

純正律の音にあっという間に虜になって
ずっと聴

大切な人たち

わたしの大切な人と
大切な人を繋ぐことにした。

本当にいいものを独り占めしてもねぇ〜

大切な人は
少し自分を取り戻したようだった。

自分を見失った状態で
欲求のままに「助けて」と
来られても、今はもう何もできない。

断ることしかできない。

その様子にわたしの心が拒絶するから。

しゃーないよね。

家族ってほんと難しいと思う。

その助けが必要な人は
実は大丈夫な人だから
ほっといて大丈

Reスタート

心の変化があったので
書き留めておこう。

わたしは今仲間とNEO心理学という
コミュニティを運営しているのだが、
その元になったのは心屋塾という場だ。

テレビや本、セミナーなどで
一世を風靡したので
心屋とか心屋塾、心屋仁之助など
聞いたことがある人もいるかもしれない。

土曜日に心屋塾創設者の
Jin 佐伯仁志さんのライブへ行ってきた。

仁さんは歌やトークで
聴く人の心を整えてくれる。

感情の解放

先日とても腹が立つ出来事があった。

「あんなこと言われて嫌だったよ」
と冷静に伝えても
「間違ったこと言ってないし」
という言葉が返ってきて
悪びれる態度もなくヒートアップした。

珍しく舌を巻いて怒った。

話していても
感覚が違いすぎて
話にならないので
放置することにした。

相手はわたしに言われたことを
考えているようだった。

相手に伝わらないことをわたしが
受け入れるってこと？
それ

愚痴が止まらない人への対策

愚痴が止まらない人っているよね。

普段溜め込んだうっぷんなのだろうが、
次から次へと止まらない愚痴。

目の前にいる家族や友達や会社の人が
この状態の時、あなたはどうする？

今までのわたしの選択肢は１つ。

ただ聞く。
聞くしかないと思っていた。

聞きすぎてわたしが疲れてきた時、
どんな風に話題を変えればいいのだろうか？

昨日、ちょうどNEOラジオで
テーマが「他人と自分の境界線」
だった

エネルギーの使い方、向け方

思考が進むのはほんとおもしろい。

外の世界で気を使いすぎる繊細さんは
家で粘着質になってしまうのかな〜？

そう思った。

お母さんは粘着質で重い。
たぶん彼女もこのタイプなんだろう。

それ以外の人のことはわからないけど
わたしもたぶんこのタイプだった。

外でエネルギーを使い過ぎると
枯渇して、補給する必要がある。

それを身近な家族や恋人、友達などで
埋めようとする。

埋めようとするのだ

繊細な人は癒やし効果がある？

「繊細は才能」と言ったりするが
いまいちピンと来てなかった。

たしかに
人の微妙な変化に気付くというのは
細やかな気配りができるので
家庭や、仕事（接客など）で
その能力を発揮すると思う。

でも、浮き沈みの激しい人
機嫌の悪い人、圧の強い人、
にいちいち反応するので
やっぱり外へ出るのって
大変に感じるし心が疲れる。

（人が多いというだけで疲れる💧）

それはそうなのだが、

発達界隈でも

面倒見のいい人もいれば
そうじゃない人もいる。

私は後者なので
それぞれが「自立した人」として関わっていきたい。

甘えて怒って
ひとりになって
拗ねてまた甘える。

ここまではOK🙆‍♀
これ以上はムリ。
と自分の中で線引きしてみる。

こちらも家族への執着を手放すよ〜

人に寄り添いすぎてしんどくなる？

〝人に寄り添いすぎてしんどくなるのですが
どうすればいいですか‥？〟

わたしが心理学を学びに行っていた頃、
講師にした質問だ。

講師は
「なんでそんなことするんだろうね〜？
もしかしてお母さんもそれやってる？」
と、言っていた。

その頃のわたしには
全くピンと来なくて「わかりません‥」と答えた。

あれから5年経った。

今はもしかしたら
母にもそういうところがあるのかもしれない
という感じ

地域の方との交流

家庭でだけ
育児をすると
結構大変じゃない？

特に反抗期。

息子の反抗なんてかわいいもんやったな〜と
娘の反抗を見て思う〜。

とにかく週末は娘と
別々に過ごす時間を確保しよう、、、

と思っていたら

わたしが子どもの頃、
母がある宗教に
わたしを通わせた理由がなんとなくわかった。

どのくらい通っていたのかはわからないけど
お祈りの歌？を覚えている。

（習い事の延長ではあったが
いつも選

共に成長していくこと

明日は結婚記念日です。

19年目を迎え、
ようやく気持ちのよいコミュニケーションを
取れるようになってきて
うれしい限りです。

子ども達が大きくなってきたので、
ちょこちょこ2人で出かける
ということも増えてきました。

26年一緒にいますが、
今が1番仲良しだと思います。

〝結婚とは、
お互いが最低限のことを受け入れ、
共に成長していくことです。〟こちらより引用↓↓↓

いいこと言う✨

「本当は仲良くしたい」気持ち

せっかく
親に優しくできなくてもいい
もうこれでいい
と思えたのに

今度は
「本当は仲良くしたい」
が出てくる。

困ったもんだ。笑

自分でも複雑ぅ〜と
思ったけど
どうやら
そういうもんらしい。

理由はこうだ。

「親だから」

子どもから親への愛情って
ほんと底なしだね〜。

こういう自分の気持ちを
見つけるたびに
自分の子どもに感謝する。

普段の言動はどうであれ
居てくれるだけであり

多動脳のメリット🧠

いいアイディアが浮かぶと
あ〜多動脳でよかった。
そう思うことはないだろうか？

ぐるぐる思考の先の
貴重なダイヤモンド💎

お母さんとのことを書いてきたが
いいことを思いついた💡

私はお母さんから
境界線に侵入されることが苦手だと気付いた。

心の領域。
人は心の領域を守ることで
安全性を確保できる。

人間関係をうまくいかせたい場合、
自分の問題と相手の問題を分けることは
とても大切なこ

心が離れる瞬間

夜、酔った勢いで来られても困るので
母にそのままお伝え。

「いきなり来られても戸惑うし
話してるとコミュニケーションがうまく取れず
だんだん混乱してきて
イライラして来る

それで怒られそうで
ビクビクすると言われたり
かまってほしいと言われて
どうしていいかわからない‥
これ以上困らせないでください」

もう、お願い。
来ないで😭

→「ごめん。
どうしたらいいんやろ？

じゃあ酔ってなくて

孤独感を家族で埋める？

夜21時過ぎ。
チャイムが鳴った。

ピンポーン。

（たぶんお母さんやな‥）

娘と間違えたのか？
「ばあちゃん〜」という声。

やっぱり‥

この前もそうだった。
酔った赤い顔で急にやって来る。

それだけなら良いのだが、
表情がさみしそうで
話を聞いて欲しそうで
優しくして欲しそうなのだ。

わたしはこういう時とても困る。

自分には母の話を聞くことが難しくて
優しくできないから。

母の孤

【開催報告】NEO心理学神社ツアー

NEO心理学神社ツアーを開催しました✨

まずは大阪・住吉大社へ⛩️

１０時に集合して、自己紹介。

大阪から、
遠路はるばる大分、岐阜、岡山からも
ご参加くださいました😊

わたしは何度やっても
自己紹介が苦手でね〜
（注目されることによる緊張）

でも参加者さんが合流するたびにする
この日の自己紹介は楽しかったな。笑

3回か4回はやったな。

おかげで
みなさんの名前を覚えることができま