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どんな情報を信じていいのかわからなくなった
①インプットの情報からどんな気付きを得たのか？
②その気付きからどんな行動を起こすのか？
③その行動をどう実践していくのか？
④そして、自分の問題を解決できているのか？
『Humankind 希望の歴史 人類が善き未来を作るための18章 上』 という本を今日読んだ。そこで書かれていることを読んで、自分の昔得た知識がひっくり返ったことで、どんな情報を信じていいのかわからなくなったことについて書く。
ココ会長ありがとう。という気持ちを伝えたい
自分の備忘録として書いていきたいと思います。記憶を振り返りながら書いているので細かいところは違ったり、思い出補正がかかったりしているところがあるとは思いますが、気にしないでください。
ホロライブ所属の桐生ココが、6月9日に卒業発表をし、7月1日ホロライブを卒業しました。私は昨日（7月9日）にココ会長が卒業したということを初めて知りました。最近、YouTubeやTwitterなどから離れていたため
YouTubeばかり見ていた自分へ
今回、YouTubeから距離を置くようになった自分の心境を残しておきたくて、備忘録として書いてみようと思います。
YouTubeから距離を置くようになって1月以上経ちます。今の自分はすごく充実した毎日を送っています。目標を立てて、その目標達成のために毎日努力をしています。
今までの努力というのは辛く、楽しみがないものでした。そのような状態では努力は続かないので、挫折ばかりしていました。結果、自
論理的な読解をするためイコール関係
文章を読むときに見出しを頭に入れて読むことが大事である。その見出しを意識することで筆者が伝えたいことがわかりやすくなる。
文章の構成上、最初か最後に主張（抽象）を持ってきている。具体は主張を強化するもので①イコールの関係②対立関係③因果関係がある。イコール関係として二つあり。⑴まとめ、言い換え⑵例え。具体例を使うことが多い。具体例の種類として逆説、引用、直喩と隠喩がある。
習慣を変えれば人生が変わる
1⃣書いてあることの自分なりの要約説教臭くて、最後まで読めなかった
2⃣日常への転用日記に感謝する気持ちをいれる
自分の人生で恵まれていると思うことに感謝し、それを日記に書き留める
仕事とプライベートでその日に起こった全ての良いことを列挙する。
夜、その日に起こった３つの良いことを思い出して心の中で再現する。
3⃣良いと思った言葉・あなたは自分自身を作り変えることができる。毎日が新しい人
マイナス思考からすぐに抜け出す９つの習慣
最後まで読めない。章タイトルはそれらしいことを書いてあるが、例文とか説明文で言っていることに矛盾があって読んでいられませんでした。
日常に転用すること良いと思った言葉人生には成功と成長しかない。起業家、福島正伸
書いてあること抜き出し等身大の自分を受け入れる知識と知恵の違いは体験が加わるかどうか
自分ルールが強い人は５つのことが働いている。①完全であれ②他人を喜ばせろ③もっと努力せよ④急げ⑤
やり抜く人の9つの習慣
日常への転用伝え方が上手くない。ビジネス場面などで。勉強すればうまくなる。今までの自分は頭の回転が速い人がうまいと考えていたが、今は勉強すれば手に入れられる能力。
意志力を回復させたい場合は、西野さんを思い浮かべる
意志力は定期的に刺激を与えることで、どんどん強くなる。実際にお菓子を前に持ってこられたときに遠くにどけることができた。仕事でめちゃくちゃ疲れた日に、今まではもう今日は休もうとなって
人生を変える習慣の作り方
自分なりのまとめ①習慣というのは、決断する場面がへるので、自制心の節約になる。良い習慣であろうと自分に合う合わない習慣がある。そのためには自分の性質を知ることが重要である。人は期待にどのような反応を示すのかによって性質を分けられる。アップホルダー、クエスチョナー、オブライジャー、レブルとあげられる。
アップホルダー 外からの期待 〇 自分からの期待 〇
クエスチョナー 外からの期待 × 自分か
今週の目標（1/28~2/3）
先週の目標全部の曜日で達成しました。
なので今週は、①一歩でいいから走る、②アメブロを開く
アメブロは日記感覚で書く。
①今日頑張ったこと、よかったこと、自分をほめる（通勤途中、職場の楽しさ、家庭の幸せ）
②毎日目標達成度合いを書く。
追記
寝る時間は9時45分にベッドに入るようにする
雨が降った時はお風呂を沸かして長風呂。30分。
メモの魔力朝一番に一文字だけ書く。
再追記
今回の炎上でVtuberを見るのを休もうと思う話
Vtuberが好きになってもう二年くらいたつと思います。最初は、にじさんじがきっかけで見ていました。仕事の方が忙しくなって見るのをやめていました。また、見始めたきっかけがちょうど一年前、朝ココがきっかけでホロライブを見始めました。
この一年間はすごく楽しい一年間であったと思っています。彼女たちは視聴者を喜ばせよう、楽しませようということが伝わってきて良かったですし、何より自分たちで楽しんでいる姿