真崎ゆき恵@SFA推奨 ポジティブ心理学実践インストラクター

SFA( #自己肯定感 を高める技法)推奨心理カウンセラー まずはマイナスからフラット…

真崎ゆき恵@SFA推奨 ポジティブ心理学実践インストラクター

SFA( #自己肯定感 を高める技法)推奨心理カウンセラー まずはマイナスからフラットな気持ちに。 フラットに戻ったら少しづつ前向きに。 <資格> 心理カウンセラー ポジティブ心理学実践インストラクター マインドフルネス スペシャリスト うつ病アドバイザー

記事一覧

コップの水理論

「コップの水が半分しかない」VS「コップの水がまだ半分もある」 経営学者ドラッカーの名言ですね。 なぜか心理学の思考として、前者はネガティブ・後者はポジティブとし…

心療内科と民間カウンセリングの違い

心療内科と民間のカウンセリングの違いは、一言でいうと目的です。 心療内科:主に治療(投薬治療と並行) 民間:主に精神的苦痛を伴う相談(治療は行いません)、または…

<無料カウンセリング>

※民間カウンセリングを体験していただく目的のため無料 期間中は継続でも料金は不要 ※守秘義務厳守(メモを取った場合もマイクロ シュレッダーにかけます) 〇内容:傾…

歯止め

ひとそれぞれの抑止力がある。 親友だったり、母・父・妹・姉・兄・弟・祖母・祖父(”家族”とひとまとめにしたくなくて)、の言葉。思い。自分への愛。 私には家族は無…

傷の舐めあい

心に傷を負った者同士の傷の舐めあい程醜いものはない。 私の立場でいうのは問題かもしれないが、自分が親に捨てられた過去があるからこそ、ここに妥協点はない。 醜い。 …

心でも人は死ぬ。

唐突ですが、あなたは、 外科医が「わたし、あなたの体より今月の収入の方が大事なんですよね」 と言ったら、その外科医に手術を任せますか? 極論、めちゃくちゃ腕がよ…

はじめまして、真崎ゆき恵です。

初めまして。心理カウンセラーの真崎ゆき恵と申します。 目的:うつ病予備軍を発症前に防ぐ 目標:カウンセリングをもっと身近に メンタル心理カウンセラーの資格のほかに…

コップの水理論

コップの水理論

「コップの水が半分しかない」VS「コップの水がまだ半分もある」
経営学者ドラッカーの名言ですね。

なぜか心理学の思考として、前者はネガティブ・後者はポジティブとして説明されがちですが、本来はマネジメントについて語られています。

ちなみに私の解釈は、
「コップの水が半分しかない」向上心、伸びしろ
「コップの水がまだ半分もある」楽観的

「コップの水が半分しかない」をネガティブととらえること自体が

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心療内科と民間カウンセリングの違い

心療内科と民間カウンセリングの違い

心療内科と民間のカウンセリングの違いは、一言でいうと目的です。

心療内科:主に治療(投薬治療と並行)
民間:主に精神的苦痛を伴う相談(治療は行いません)、または癒し、ストレス発散

精神疾患を発症した場合は治療が必要なため、精神科もしくは心療内科をお勧めします。民間のカウンセリングだけでは完治しません。

ただし、内因性の精神疾患の場合は、民間のカウンセリングを併用することは有効です。なぜならば

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<無料カウンセリング>

<無料カウンセリング>

※民間カウンセリングを体験していただく目的のため無料
期間中は継続でも料金は不要
※守秘義務厳守(メモを取った場合もマイクロ シュレッダーにかけます)

〇内容:傾聴/SFA(自己肯定感を高める心理療法です)
〇カウンセラー :真崎ゆき恵
〇2021年10月13日(水)から同年11月30日(火)
〇時間:22:00-24:00まで 25分/55分(ご希望による)
〇定休:水・土

当日の人数に達し

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歯止め

歯止め

ひとそれぞれの抑止力がある。

親友だったり、母・父・妹・姉・兄・弟・祖母・祖父(”家族”とひとまとめにしたくなくて)、の言葉。思い。自分への愛。

私には家族は無いが、自分がカウンセラーであることが抑止力となる。
未熟であろうが、関係ない。

自分に沸き上がった醜い考えを、違う見方に変える。
もっと優しい言葉で。もっと愛のある見方は?

違う。あなたの信頼が私の歯止めになっているのよね。

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傷の舐めあい

傷の舐めあい

心に傷を負った者同士の傷の舐めあい程醜いものはない。
私の立場でいうのは問題かもしれないが、自分が親に捨てられた過去があるからこそ、ここに妥協点はない。

醜い。

下手をすると「傷の舐めあいをして何が悪い」と開き直る。

その時話している君は、誰だ?
傷を舐めあっているそいつは、誰だ?

そこには、その本来の肉体はない。
そのとき、そこにあるのは、”傷を負った過去”だ。

”過去”を好きになろう

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心でも人は死ぬ。

心でも人は死ぬ。

唐突ですが、あなたは、

外科医が「わたし、あなたの体より今月の収入の方が大事なんですよね」
と言ったら、その外科医に手術を任せますか?

極論、めちゃくちゃ腕がよかったら任せるかもしれませんが。
(ブラックジャック的な?)ふつうは任せませんね。怖

カウンセラーも、本気で相談者を解決に導こうと思ったら、
色々と相手のこころに踏み込んでいかなきゃいけない。
カウンセラーは、相談者のこころにメスを入

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はじめまして、真崎ゆき恵です。

はじめまして、真崎ゆき恵です。

初めまして。心理カウンセラーの真崎ゆき恵と申します。
目的:うつ病予備軍を発症前に防ぐ
目標:カウンセリングをもっと身近に

メンタル心理カウンセラーの資格のほかに、
うつ病アドバイザー、マインドフルネス・スペシャリスト、産業心理カウンセラー、ポジティブ心理学実践インストラクターを持っており、ご相談者様のお悩みに合わせて、アドバイスをさせていただいております。

こちらでは、Twitterで書きき

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