#幸せになる方法
勝間和代の「自分を幸せにするコツ」を見て感じたこと
（概要）自分の以下の欲求のバランスを知ることで、仕事を選ぶ上などで役立つ。選択理論心理学のグラッサー博士によると以下の５つの欲求があり、それぞれの人によって、強いもの、弱いものがある。これを自覚することにより、日々の生活や、仕事の選択するうえで自分を幸せにするコツが把握でき、参考になる。
①生存の欲求：いきることの欲求（安全でいたい。生き延びたい）
②愛・所属の欲求：いつも愛する人が一緒にいて
子供の寝かしつけで幸せになる！寝る前に行う3つのこと
子供の寝かしつけはパパの役割。
子供たちが「動いている」時間に仕事から帰ってくるように生活スタイルを変えたことで、一日の最後の時間を子供たちと過ごすことができます。
この寝る前をどう過ごすかによって、一日の満足度、充実感が変わってくるもの。たとえ、嫌なことがあったとしても、我が家ではあることをすることで、無理矢理にでも幸せな気持ちにしています。
今日は「寝る前の儀式」についてご紹介します。