記事一覧
パニック障害が教えてくれた事〜③子供の手術でパニックになった時の話
パニック障害になり、1番症状が重かった時期の話をします。前回の記事の続きです。 前回の記事 私のパニック症状 1番症状が重い時期の話 その１ https://note.com/utsu…
7
パニック障害が教えてくれた事〜②私のパニック症状が一番重い時期の話 その１
パニック障害の1番症状が重い時期の話を2回に分けてお話します。
私のパニック障害の症状が出るのは車の運転中とMRIや洞窟などの閉所、高い場所などです。
特に日常生活において、車の運転ができない事がとても不便で大変でした。
2005年秋頃パニック障害を発症し、2010年頃まで車の運転がほとんどできなくなりました。
「車に乗って鍵を回す」というイメージをするだけでも心臓がバクバクして、大きな不安感
パニック障害が教えてくれた事〜①パニック障害になった日
私がパニック障害になった日の事を綴りたいと思います。
具体的にどういう症状なのか私の例を挙げて綴ります。
もし、現在パニックの症状が酷い人はここから先読む時は注意して読んで下さい。
私が一番酷い時はイメージするだけでパニックの症状が出た事があったので、それでも読む場合は体調が万全な時に読み、心の安全基地を持ってお読み下さい。くれぐれも無理はしないで下さいね。
(心の安全基地とは、これをやっていたら
パニック障害が教えてくれた事〜発達障害/HSP/愛着障害と気づいた話 序章
初めまして
主婦の「うつろぎ」と申します。
現在コロナで不安な方や生活が一変してしまった方も沢山いらっしゃるかと思います。
特にパニック障害の方、予期不安が強い方は無理をなさらないようにして下さいね。
今日からパニック障害についての記事を公開したいと思います。
ここではパニック障害になって気づいた事、知った事、パニック障害を受容できるようになった過程などを綴っていきます。
私は2005年にパニ