痛みと向き合うから体と対話できる

2022年3月26日 22:54

昨日から、ロータス組めるようになった。

憧れだった蓮華座れんげざ。

足を両方太ももに乗せる座り方。

ずっと私にはできないと思い込んでいた。

アシュタンガヨガを始めて１か月（1月中旬）で膝を痛めて、そこから片足のロータスも無理になり、軽減して練習をしていた。

焦りと葛藤、他の人より遅れていると感じた日々。

・痛みを体験すること

・できない自分を楽しむこと

・そして、基本に戻ること

全て私に必要な経験だった。学びだった。

地道に繰り返して１か月（2月中旬）膝は痛み残っているけど、難しいポーズに段々挑戦できるように。

さらに、１か月（3月中旬）からロータス組めるようになった。

振返ると、本当に一歩、一歩、時には後戻りして、

ここまで歩いて（練習）きたんだな～。

まだまだ、できないポーズはたくさんあるけれど。

この期に及んでも、朝起きて練習に入るまで、時間がかかる時があるけれど。

レッスンは残り、５回になった。

卒業が一歩一歩近づいている。

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　　　愛だけがある。

　全ての存在の根本に愛がある。

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