自信づくり習慣コーチ AYACO 【あなたはあなたが思う以上に価値がある】

「どうせ私...」「失敗したら...」「どう思われるかな...」本当はこうしたい、があ…

自信づくり習慣コーチ AYACO 【あなたはあなたが思う以上に価値がある】

「どうせ私...」「失敗したら...」「どう思われるかな...」本当はこうしたい、があるのに自信がないから諦める というパターンを繰り返している方に、自分をもっと好きになって、自分軸で今日を生きれるような小さなコツを中心に発信しています。

記事一覧

自信づくり習慣Today's Tips No.3【疑う】

本当にそう?って【疑う】 例えば、 「結婚したら自由に使えるお金がなくなる」 「結婚したら自由な時間がなくなる」 みたいに、 「それって本当にそうかな?」 「全員…

【人生を豊かにしていくための行動とは?】

それは【自ら学び、考え、行って、動いていく】こと 一度しかない人生、豊かにしていきたいですか?もしYESならば その思いを形にしていくことが 大切♪ 豊かにすること…

【人に話す威力】

最近オンラインが増えてきて zoomを毎日使うようになった。 そして、毎回のzoomが落ちる。 フリーズする。 ネット環境が不安定なのだと思い ネット回線の契約を 見直して…

【心を整えると自分のことに集中できます】

「いつも同じところをぐるぐるしてる」 「いつも同じパターンを繰り返してる」 「もう、自分ってこんなもんなのかな」 って どこかあきらめ感、感じていませんか? 私が…

【もう嫌!ってキレた時の7ステップ実践例】

「もう嫌だ!」 「もう宿題嫌だ!」 「もう学校嫌だ!!」 「もうご飯も嫌だ!」 何でもかんでも、「嫌だ嫌だ嫌だぁ!」になっちゃう 我が家であるあるな日常の一コマ 「…

【人を変えようとしたくなっちゃうこと】

こんにちは、AYACOです。 昨日は心の紐解き7歩部、開催しました♪ 心の紐解き7歩部とは・・・ 【心の紐解き7ステップ】初回講座受講後 7ステップを自分のものにしてい…

【春色に心おどる】

こんにちは、AYACOです。 ふとネット広告に上がってきた うすピンク色のお財布に きゅん♡ しちゃいました♡ か、かわいい〜〜〜♡ 年末にお財布新しくしたばっかりだ…

【自分の当たり前は誰かの才能】

こんにちは、AYACOです。 大阪は花粉がすごい飛んでるっぽくて くしゃみが止まりません💦 こんなラインをもらってほわほわしたよ 嬉しいね^^ 自分の心が変わると同じ…

【快晴で心も晴れやか】

大阪は超気持ちいい快晴です✨ 午前中は心の紐解き 7ステップ 実践ジャーの皆さまと 心を補修するトリートメント会をしました。 初めて参加してくれた方からもらった …

【表情が変わる】

こんにちは、AYACOです。 自分のことがわかると表情が変わる。 自分がわかる、っていうのは 自分が気づいてない自分 無意識の自分 本当はこうありたいと願っていた自分 …

【笑い飛ばす】

こんにちは、AYACOです。 今日はありがたいことに 朝から【心の紐解き7ステップ】 の講座を開催させていただきました。 今日も楽しかった! 楽しすぎて、饒舌でした笑 …

【禍福一如】

こんにちは、AYACOです。 先日、ヤバすぎる師匠から 入江富美子監督のドキュメンタリー映画を giftshareしていただき 1本観ることができました。 3つの映画から選んだ…

【開催報告】マンツーマン開催させていただきました♡

こんにちは!AYACOです。 今週も月曜の朝一から 心の紐解き7ステップ講座を 開催させていただきました。 週の始まりを 良い気分でスタートできるのは 本当にありがたい…

【神様からのお試しテスト】

おはようございます。AYACOです 聞いてくださいよ、昨夜の話。 昨夜は私が映画を見てて、 簡単な晩御飯にしようってパパと決めたんです。 おうどんだったんだけど、 そ…

【受講者さまのご感想】

こんにちは。AYACOです 先日、心の紐解き7ステップを開催させていただき ご感想を寄せていただいたのでご紹介します。 いただいたご感想 ーーーここから あやちゃんと…

【ご機嫌か、上機嫌か。】

こんにちは。AYACOです 今日もご機嫌ですか?それとも... 上機嫌ですか?(笑) 2年前の私は、 環境にも仕事にも家族にも恵まれているのに 不足と不満をあちこちに見つ…

自信づくり習慣Today's Tips No.3【疑う】

自信づくり習慣Today's Tips No.3【疑う】



本当にそう?って【疑う】

例えば、
「結婚したら自由に使えるお金がなくなる」
「結婚したら自由な時間がなくなる」
みたいに、

「それって本当にそうかな?」
「全員にとってそうかな?」

それが100%真実、と言い切れるものって
意外と少ないのに、
どこか「そうに違いない」と決めつけてしまうこと
ありませんか?

決めつけるとそれが現実になります。
【思考は現実化する】だからさ。

決めつけ

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【人生を豊かにしていくための行動とは?】

【人生を豊かにしていくための行動とは?】

それは【自ら学び、考え、行って、動いていく】こと

一度しかない人生、豊かにしていきたいですか?もしYESならば
その思いを形にしていくことが
大切♪

豊かにすることが
良い、悪い
ではなく

「自分はどっちを選びたい?」というだけ♪

行動する時に
と〜〜〜〜くに大事なのが
「…で、私はどうしたい?」
という主体的なスタンスで
常に自分で選ぶ勇気♪
です。

心が整って気持ちが整うと
人って行

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【人に話す威力】

最近オンラインが増えてきて
zoomを毎日使うようになった。

そして、毎回のzoomが落ちる。
フリーズする。

ネット環境が不安定なのだと思い
ネット回線の契約を
見直してみたり
家の中での場所をかえたりしたけれど
夫のPCは全然大丈夫らしい。

と、いうことは、、、
PCからの
バージョンアップせよ!との
メッセージ??

* * * * *

そんなことをテーマに取り上げてもらい
お片付け

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【心を整えると自分のことに集中できます】

「いつも同じところをぐるぐるしてる」
「いつも同じパターンを繰り返してる」
「もう、自分ってこんなもんなのかな」

って
どこかあきらめ感、感じていませんか?

私が提供しているサービスは 
究極のセルフカウンセリングツールである
【心の紐解き7ステップ】を
ご自分のものにマスターしていただくこと

これは、
「人を変えよう」とすることがゴールではありません。

「親はどうせ変わらない」

「子供

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【もう嫌!ってキレた時の7ステップ実践例】

【もう嫌!ってキレた時の7ステップ実践例】

「もう嫌だ!」
「もう宿題嫌だ!」
「もう学校嫌だ!!」
「もうご飯も嫌だ!」

何でもかんでも、「嫌だ嫌だ嫌だぁ!」になっちゃう
我が家であるあるな日常の一コマ

「嫌だで片付いたら世話ねぇんだよ!」
なんて心の中で怒りつつ笑

キレてる娘に反応して
私もキレて怒って、
娘のエネルギーの倍の破壊力をぶつけて
娘を泣かせて、

ちょっと時間が経って、
冷静になったら
「あ〜またやっちゃった。」と反

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【人を変えようとしたくなっちゃうこと】

こんにちは、AYACOです。

昨日は心の紐解き7歩部、開催しました♪

心の紐解き7歩部とは・・・
【心の紐解き7ステップ】初回講座受講後
7ステップを自分のものにしていくための場であり
自分の鏡である仲間と一緒に行うことで
変化を加速させるための場

私、2/28が誕生日で
誕生日に自分の大好きな7ステップを開催できるのが嬉しくて
大安で吉日だったし、
設定しちゃいました♡

今日もびっくりす

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【春色に心おどる】

【春色に心おどる】

こんにちは、AYACOです。

ふとネット広告に上がってきた
うすピンク色のお財布に きゅん♡

しちゃいました♡

か、かわいい〜〜〜♡

年末にお財布新しくしたばっかりだしな〜
来年のお楽しみにしようかな〜

思い出さなくても頭の中に出てくる〜〜
脳裏に焼き付いてる〜

きゅん♡

こんなうすピンクが好き♡

桜色が好き♡

桜餅も好き♡

春だからなのかな〜♡
ウキウキしてきた〜♪

心おど

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【自分の当たり前は誰かの才能】

【自分の当たり前は誰かの才能】

こんにちは、AYACOです。

大阪は花粉がすごい飛んでるっぽくて
くしゃみが止まりません💦

こんなラインをもらってほわほわしたよ

嬉しいね^^

自分の心が変わると同じ日常でも
見える景色が変わるんだよね〜

ドキドキで始まっても
終わる時には
あっという間だった〜
楽しかった〜
な時間に変化させられちゃうんだね。

一人一人の力ってすごい。

一人があることについて悩んでいて
でも、それ

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【快晴で心も晴れやか】

【快晴で心も晴れやか】

大阪は超気持ちいい快晴です✨

午前中は心の紐解き 7ステップ
実践ジャーの皆さまと
心を補修するトリートメント会をしました。

初めて参加してくれた方からもらった 
メッセージが嬉しすぎる😂😂😂

「絢子さん、
みんなのパワーって凄いね!
今日ちゃんと実感出来た❤️

不安まみれで始まった気持ちが、
楽しいって言葉に変わってて。

重い気分だったのに、
そうじゃない選択が出来

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【表情が変わる】

【表情が変わる】

こんにちは、AYACOです。

自分のことがわかると表情が変わる。

自分がわかる、っていうのは
自分が気づいてない自分
無意識の自分
本当はこうありたいと願っていた自分
に気づくっていう感覚で書いてるんだけど、

まさに昨日、大切な友人に
【心の紐解き7ステップ】初回講座を開催させていただき
最初と最後では表情がすごく柔らかくなって
笑顔も増えてたんだよね。

その方とは、
ここ1ヶ月の中で何回

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【笑い飛ばす】

【笑い飛ばす】

こんにちは、AYACOです。

今日はありがたいことに
朝から【心の紐解き7ステップ】
の講座を開催させていただきました。

今日も楽しかった!
楽しすぎて、饒舌でした笑

今日のキーワードは【笑い飛ばす】だったなあと振り返ってました。

1年〜半年前、
当時の私は深刻な現実のどん底の中で
望まない毎日を過ごしていたとき
毎日聴いてたのが

櫻庭露樹さんのポッドキャスト
「夜のツタンカーメン」

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【禍福一如】

【禍福一如】

こんにちは、AYACOです。

先日、ヤバすぎる師匠から
入江富美子監督のドキュメンタリー映画を
giftshareしていただき
1本観ることができました。

3つの映画から選んだのは
「天から見れば」
という映画。

全くストーリーを知らずに、
「禍福一如」という言葉が入っていたので、
直感で選びました。

ここから先はネタバレになるので、
ストーリーを知りたくない人は
ここで読むのを辞めてくだ

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【開催報告】マンツーマン開催させていただきました♡

【開催報告】マンツーマン開催させていただきました♡

こんにちは!AYACOです。

今週も月曜の朝一から
心の紐解き7ステップ講座を
開催させていただきました。

週の始まりを
良い気分でスタートできるのは
本当にありがたいです^^

今回も楽しくマンツーマンです

早速感想もいただいたので
ご紹介させていただきま〜す。

ーーーここから

満足度5

シンプルでわかりやすく
セルフでできるのがとても良い

自分が”大切にしていること”に気づけた。

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【神様からのお試しテスト】

【神様からのお試しテスト】

おはようございます。AYACOです

聞いてくださいよ、昨夜の話。

昨夜は私が映画を見てて、
簡単な晩御飯にしようってパパと決めたんです。

おうどんだったんだけど、
それを作ったら、5歳男子が
「嫌だ!それ嫌い!ハムエッグをご飯にかけたやつがいい!」
と主張!

「そんなに好きなんだね〜〜♡
でもさ、それ朝ごはんに食べたじゃん!」

とか

「ママ頑張って作ったからさ
食べてくれないとか
嫌い

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【受講者さまのご感想】

【受講者さまのご感想】

こんにちは。AYACOです

先日、心の紐解き7ステップを開催させていただき
ご感想を寄せていただいたのでご紹介します。

いただいたご感想

ーーーここから

あやちゃんと楽しい時間が過ごせてよかったです。

笑顔をみているだけで元気をチャージできます♡

日頃の不満に思ことが、
実はなりたい自分への気づきの元になる
ということがわかってよかったです。

自分の感情を2の次にして、
目の前の出来

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【ご機嫌か、上機嫌か。】

【ご機嫌か、上機嫌か。】

こんにちは。AYACOです

今日もご機嫌ですか?それとも...

上機嫌ですか?(笑)

2年前の私は、
環境にも仕事にも家族にも恵まれているのに
不足と不満をあちこちに見つけ
多くの時間を不機嫌に過ごしてました。

そしたら、なんということでしょう...

億越えの負債を抱えてしまう状況になったんです。

出したものが返ってくるのが宇宙法則で
良くも悪くも

宇宙は律儀な倍返しこのハイパーな現

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