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メンタルマネジメント
今の会社で実施されるストレスチェックは毎回全く問題なく、産業医面談でもストレスを抱えにくいタイプと先生に太鼓判を押されています❤️
そんな自分ですが、かなり前ですが、以前勤めていた会社でかなり精神的疲弊してしまい、仕事や私生活に支障がでた時期がありました。
そのときに継続的にクリニックでカウンセリングを受けて、メンタル不調にならない考え方や対策を学び、回復することができました。
当時学んだこと
会社のメンバーでnoteを書いていくことにしました
タイトルの通りです。
noteを書くことをすっかり怠けてましたが😂、11/15より再開することにしました✏️💪
毎週月曜日に書いていきます。
来週のテーマは、自己紹介です。
改めて自己紹介で何を書こうか考え中です😙
ちなみにこちらがの私の会社です。
システム開発の仕事をやらせていただいてます。
どうぞ、お見知り置きを🙇♂️
https://www.bssnet.co.jp
数学が役に立っているコト
子供のときは、学校の勉強は嫌いだったのですが、数学のみはゲーム感覚で楽しんでました。
中学のときに行ってた塾では、分かる生徒が教壇に立って、生徒に説明するというスタイルだったので、数学が多少はできていた自分は、人へ説明することが楽しみでより力が付いていったのだと思います。
数学という学問を通して、変数などを取り扱う”抽象的思考”と、証明などで必要な”論理的思考”を学ぶことができました。
大人に
反省ばかりせず、ワクワクする気持ちを大切にしたいなー
最近、仕事やプライベートで取り組むタスクについて、問題点ばかりに目が行き、プラス要素に目を向け何かを始めるようなことができてないです。ストレングスファンダーの結果で回復思考（https://heart-lab.jp/blog/1154/）がトップ５に入っているので、その傾向が出てしまってるのかな。
問題解決は重要なことなんだけど、そればかりに意識が囚われていると自分自身が「つまらない」状態になっ
大人の社会科の勉強会
去年の２月から毎月１回、大人向けの社会科の勉強会に参加してます。
中高生のときに大嫌いだった政治・経済を中心とした勉強会です。
ちなみに今も好きというわけではなく、社会の中で生きていく上で、社会を構成している１人として、多少は勉強しておくべきだろうという動機でございます。それとステレオタイプに流され、狐から搾取されやすい自分へのリスクヘッジのためです。
勉強会の大きな流れの１つとしては、失われ