テニス上達メモ112.「お喋りラリー」を逆手に取れば、「思考型テニス」から「感覚的テニスへ」スイッチできる

▶あなたはどっち？ 2タイプのテニスプレーヤー

テニスプレーヤーは大別すると、おもに2タイプ。
 
ひとタイプは「考えるテニスプレーヤー」。
 
もうひとタイプは「考えないテニスプレーヤー」。
 
前者は思考によりテニスをするプレーヤー。
 
フォームや打ち方などについて考えます。
 
こちらを「思考型テニス」と呼ぶことにします。

後者は感覚によりテニスをするプレーヤー。
 
考えない目や耳、鼻、皮膚といった感覚によりテニスをプレーします。

こちらは「感覚的テニス」です。 

▶テニスは「自転車」に乗るようなもの

私たちの認識対象は「一時にひとつ」が原理原則ですから、思考と感覚を、両方同時に使うことはできません。
 
それが証拠にこの文章を読んでいるとき、鳴っていたかもしれないけれど、エアコンの「音」は聞こえなかったはず。
 
結論を言うと感覚でプレーできるようになれば、自転車に乗るがごとくテニスができるようになります。
 
「テニスは自転車に乗るようなものよ」と言ったのは、かつての天才少女マルチナ・ヒンギスでした。
 
自転車であれば、喋りながらでもスイスイ乗りこなせますよね。
 
（公道以外では）「手放し運転」だって、できたりします。
 
「感覚的テニス」をすると、簡単なプレーなら喋りながらでもできる検証を試みます。
 

▶「今日は快晴だね」「洗濯物干してきた」

「思考型テニス」か、「感覚的テニス」かを見分ける実験。
 
「感覚的テニス」している場合、例えば2列でストレートラリーの練習をしているとき、横のプレーヤーと簡単な日常会話程度ならできます。
 
「今日は快晴だね」
 
「洗濯物干してきた」などと。
 
思考を司るのはおもに左脳で、その左脳が「フォームや打ち方」について考えていては、同時にほかの天気などについて、喋ったりはできません。
 
感覚を司るのは右脳ですから、感覚で打てるようになると、左脳のキャパシティは残っています。
 
ですから日常会話程度の簡単な会話なら打ちながらでもできる。
 
それはフォームや打ち方について頭で考えず、体の感覚で打っている「感覚的テニス」だからにほかなりません。
 

▶テニススクールのコーチは「喋りながらプレー」している

何も「喋りながらテニスができるようになりましょう」などと、言いたいわけではありません。
 
ですが、不思議に思わないでしょうか？
 
たとえばユーチューブなどに散見されるテニスのレッスン動画では、デモンストレーターが喋りながらプレーしているシーンがあります。
 
あるいはテニススクールのレッスンでも、コーチは喋りながらラリーしたりします。
 
あたかもボールに集中していないような印象？
 
いえ、感覚でテニスをプレーしているのです。
 

▶考えると自転車に乗れなくなる？

 
「思考型テニス」と「感覚的テニス」の2タイプ。
 
自転車の例で言えば、感覚で乗れるようになれば、喋りながらでもスイスイ乗りこなせるのでした。
 
ところがペダリングやハンドリング、ブレーキングなどについてあれこれ、さらに細かい部分まで考え出す「思考型」になると、乗れなくなる恐れもあるのです。
 
「いや、まさか自転車に乗れなくなることはないだろう」などと、あなどらないでください。
 
陸上競技選手は、考えると「走り方」が分からなくなり、日常生活では階段さえ、「下れなくなる」恐れさえあるのです。
 
テニスでは、簡単な動作であるサーブのトスさえ、「上がらなくなる」から怖いのです。
 

▶「お喋りラリー」を逆手に取る

 
「思考型テニス」でプレーしていると、喋りながらラリーできません。
 
いえ、そういうプレーヤーは声に出さなくても、頭の中で喋っているのです。
 
「よくボールを見なきゃ」「打点は体の前に」「最後まで振り切ろう」などと。
 
「思考型テニス」か「感覚的テニス」か。

もちろん、喋りかけられても「ボールに集中していて気づかない」というのは高度な「スルー力」が発揮されているまた別の話。

一度、自分がどちらのタイプか、マナーやルール、この際集中も脇に置いておいて、実際にラリーをしながら喋れるかどうか、試してみるのも面白いと思います。
 
「静かにして！」となるのは、話しかけられると頭の中で考えられなくなる「思考型テニス」タイプのプレーヤー。
 
だけど逆手に取って喋りながらラリー練習をすれば、頭の中で「考えられなくなる」から、もしかすると「感覚的テニス」でプレーするスタイルに、スイッチできる可能性があると言えます。
 

▶頭の中で喋るか、声に出して喋るか？

テニスを始めたばかりの初心者は、何とかラケットにボールを当てようとして、真剣に黙々とプレーします。
 
話しかけたら「静かにして！」となるでしょう。
 
しかしそれは表面的な見た目の印象で、実際には「よくボールを見なきゃ」「打点は体の前に」「最後まで振り切ろう」などと、頭の中ではひっきりなしに喋り続けています。
 
この「セルフトーク」が止まらない。
 
だったらいっそのこと、「声を出しましょう」というのが、テニスゼロが提案する「発声法」。
 
たとえばこちらで紹介した「縫い目、縫い目、縫い目、縫い目」とつぶやく（正確にはフェルトの合わせ目であり、縫い目のあるボールは規格外）。
 
あるいは「セイ！」「ヤー！」
 
武道でも、声を出す選手ほど強い印象はありませんか？
 
陸上競技の投擲選手による「ンガァァァァー！」

https://youtu.be/SD7IFGJcXXs

声を出すと、頭の中のセルフトークはできない相関です。

▶「Quiet please, thank you」を自分に適用

「感覚的テニス」でプレーすると、簡単なラリーなら喋りながらでもできる検証を試みました。
 
とはいえデモンストレーションやレッスンではできるとしても、そうではない試合本番の真剣勝負になると、やっぱり喋りながらではテニスを上手くプレーできません。
 
それはもちろん、ボールに集中できなくなるからです。
 
自分が喋るどころか周囲が喋るだけでもその会話が気になる（思考が働く）と、「一時にひとつ」が原理原則ですから、ボールに集中できません。
 
なのでそういう場合は古より「Quiet please, thank you（どうぞお静かに）」とアンパイアに促されてきました。
 
テニスも野球みたいに、観客が声援できたほうが盛り上がりそうなものですけれども、そうすると真剣勝負にならない（できない）のもテニスという高度な集中力が試されるスポーツです。
 
「Quiet please, thank you」は、自分の頭の中のセルフトークにも適用できます。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
https://note.com/tenniszero

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