質問030：リターンの確率は９０％以上！

今日、テニスをして早速実践してみました
ショートストロークから始まり、その後ストロークを
練習その時は、上手くタイミングが合わず．．。
発声してみるのですが、何となく．．．。すぐには改善しませんね

ただいつもと違うのは、少し体の動きがシャープになった印象で
ストロークのボールの威力がいつもと全然違う．．．。ネットはせず、オーバーする感じ

うちのクラブは、練習５％試合９５％の配分なのでサーブ練習もせずに
すぐに試合に入ります

そして、サーブを打ってみました。
同じように発声して
最初のゲームから３ゲーム目ぐらいは、ダブルフォールトも多く
サーブの威力も弱く、キープが出来ませんでしたが
吉田さんにアドバイスいただいた様に
スピン系のサーブに換えて、打ち出すと
ゾーンに入り出し、その後のダブルフォールトは激減しました
サーブの威力と、発声がだんだん比例してきたような（笑い）

ストロークとリターン
リターンは最初の内、長年の防衛本能が働いたのか
タイミングが合わなかったのですが
タイミングが少しずつ合い初め、返り出しました

そして、ひとつ気づいたのですよ
ダブルスの試合ですので、交代でリターンするわけで
待っている時も、パートナーのリターンを見て
発声しました。何となく
または、待機中に他人の試合のリターンやストロークを観測して
発声しました

だんだん改善してきました
びしびしとはいわないまでも、リターンでネットを超える確率は
ほぼ１００％に到達しました。（サイドアウト、ベースライン割れは除きますが）
そしてリターンの確率は９０％以上！

ストロークの感覚
試合中の相手の、深いボール、短いボール
ゆるいボール、速いボールにタイミングが合いだし
確実にネットを超える様になってきました。

もともと、私は、トップスピン系が信条なのですが
今日は、ほぼフラット（ナチュラルスピンかな？）の
厚い当たりに変化してきました。その分スピードが乗り
威力が増したのかな？

棒立ちのフォーム
気がつけば、膝も曲げず、ラケットも立てず
いい加減なフォームで突っ立ってテニスをしていました。
これで威力が出るなんて不思議な感覚ですね

回答

▶「複利」の効果でどんどん上達

ゲームで試して、早々に成果があったようで何よりです。
 
特にリターンの返球成功確率が90パーセント以上というスタッツは、ハイアベレージですね。
 
そうして調子が上向くと、どんどん好循環のサイクルが回り始め、いい方向へと一気に向かい始めます。
 
こちらで述べているツキは人に話せば、脳科学的にもどんどんツクようなもの。
 
あるいは20世紀最高の物理学者と評されるアルベルト・アインシュタインが「人類最大の発明」といった「複利」みたいな効果で、開花した才能に経験が上積みされて、さらに才能が雪ダルマのごとく肥大するイメージです。
 
その調子でしばらく続けてみてください。
 

▶「ンガァァァァー！」

 サーブの威力と、発声がだんだん比例してきたような（笑い）

確かにあります、ノッてくると。
 
ラファエル・ナダルなども、序盤は物静かにプレーし始めたとしても、ノッてくると、競ってくると、それに伴い発声がパワフルになります。
 
「流れなんてない」という人もいますが、あります。
 
それに乗るのです。

▶武道の発声は「テクニック」

「セイ！」
 
「ヤー！」
 
武道の「掛け声」「声出し」なども、精神的な意味合いが強い印象かもしれませんけれども、実はリズム、タイミングを得るための効果的な手段でもあるのです。
 
つまり、「テクニック」なのです。
 
陸上競技の砲丸投げやハンマー投げなどの投擲種目では、リリースする瞬間に「ンガァァァァー！」と叫びますね。
 
あれも力を発散するとともに、リリースするタイミングを発声により、ジャストでアジャストさせています。
 

▶投げたあとに叫ぶそのわけは？

 
あるいはリリース後に叫んだりするわけをご存じでしょうか？
 
あれは、投げ抜くまで力を弱めない措置。

https://youtu.be/SD7IFGJcXXs 

どこかでも述べましたが、100メートル走のゴール地点を、その先に設定するような工夫なのです。
 
100メートルのゴールテープ地点にゴールを設定すると、そこで走力が弱ってしまいます。
 
その先にゴールを設定して「走り抜ける」と、最速のスプリントがかないます。
 

▶テニス界の「禁じ手」

 
テニスでは、モニカ・セレスやマリア・シャラポワらによるうなり声「グラウディング」は、対戦相手から抗議が来るほどの「禁じ手」。
 
「禁じ手」というと、藤波辰巳のドラゴンスープレックスを彷彿させます。
 
こちらで述べているように、自分の中にあたかも「怪物」を育てるようなものです。

棒立ちのフォーム
気がつけば、膝も曲げず、ラケットも立てず
いい加減なフォームで突っ立ってテニスをしていました。
これで威力が出るなんて不思議な感覚ですね

ただしまだ、「棒立ちのフォーム」になっていると、気づいて（意識して）いらっしゃいます。

フォームを本当に意識しなくなると、換言すればボールに集中すると、棒立ちになっているかどうか、いい加減に突っ立ているのかも、分かりません。

そのための発声です。

なかには「グラウディング」は、相手選手への意図的な妨害行為だと避難する人もいますが、セレスやシャラポワが、あるいはナダルが、そんなセコイ真似するはずないじゃないですか。
 
効果があるんですよ。
 
威力が増す。
スピードが出る。
タイミングが合う。
コントロールが効く。
 
絶大な効果が。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
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