初耳学に室伏スポーツ庁長官が出演し、一般人や芸能人の健康やスポーツに関する疑問や悩みに答えた。元陸上競技選手の千葉真子さんが部活動の地域移行について長官の見解を尋ねた。生徒のスポーツ活動の在り方を考えることで地域での生涯スポーツを振興させる。●●市の教育長に届いてほしい。

「 今までの経験を一度忘れてみる。失う事で新しい能力を養う」 （室伏広治） 同じことを繰り返していると 自分のメソッドが確立する 脳はショートカット出来て楽な状態 これは見方を変えれば「同じ神経回路ばかり使ってる」ということ 新しい刺激、動きは 眠っていた細胞を呼び覚ます

「カラダと対話しながら運動すると、夢中になって他のことをすべて忘れてしまう。そういう時間が本当に一番贅沢な時間だと思うし、運動以外では得られない」 （室伏広治） 運動は瞑想に似ている 運動だけに没頭する時間は贅沢な時間 ランニングは気軽さの割に 得られるメリットが大きい

2023年、皆さんはどんな初夢をご覧になりましたか。 私が見たのは、室伏広治がキウイを飲む夢でした(笑) キウイの先端をちぎり、そこから果肉を一瞬で吸い込むのですが、 それを6個立て続けにやってて、ジューサーいらずでしたね。 3なすびどころか、「6キウイ」ですからねぇ(笑)