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日記

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インフルエンザからの咳喘息で降参🏳️

インフルエンザからの咳喘息で降参🏳️

おはよう🌍
今回、初めてインフルエンザに罹患しその後、咳喘息となった話です。
辛い🥵
一年半前にコロナに罹患したのですが、個人的には桁違いに辛い日々でした。
時系列で共有。

月曜日 夕方発熱🤒
火曜日 病院でインフルエンザA型と診断
    39度の発熱
水曜日 39度の発熱。一日中寝てる
木曜日 前日と変わらず。咳が出る。
金曜日 38度程度に下がる。一日中咳が出る
    再度、通院。

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本当に賢いお金の使い方

本当に賢いお金の使い方

こんにちは🌍
出所は忘れましたが、テレビかラジオで紹介されていた『本当に賢いお金の使い方』がなるほど🧐って思いましたので共有。

『時間をかけるものにお金をかける』
という考え方です。

大きく分けて1日の時間配分としては
仕事に8時間、睡眠に8時間、その他食事や風呂、テレビ見る時間など諸々合わせて8時間という感じだと思います。
わかりやすい所で『睡眠』について考えます。
睡眠は1日の1/3を

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3人連続鬱病発症+2人の脱落者の職場から脱出して1ヶ月が経ちました。

3人連続鬱病発症+2人の脱落者の職場から脱出して1ヶ月が経ちました。

以前のnoteはこちら⤴️

無事引き継ぎも終わり、新しい職場環境になって1ヶ月が経ちました。
元気に過ごしております。
当然ながら新しく覚える事も多いので現在は四苦八苦しておりますが、精神的には少し安定したように思えます。
今でも以前の職場から問い合わせがあります。
(職場の上司に聞けよと思いますが、相変わらずのようなので対応しております)

勤務時間は以前より長いんですが、身体も適度に動かすし

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元気なお年寄り

元気なお年寄り

Yahoo!ニュースでこのような記事が

82歳でもバリバリ働いている家電店員さんのニュース。
テレビ番組でも田舎で農作業なんかしているお年寄りは本当に元気。
やはり、他人と繋がり働く事は大切だなと感じる一方、その年まで働き続けるのもな?って感じます。
ベストは一生の趣味を見つけて、ボケずに生きること。
趣味の仲間を見つけられたらなと思いますのでまず人見知り&臆病なこの性格を改善したい。
そう、思

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3人連続鬱病発症+2人の脱落者の職場から脱出できそうです。

3人連続鬱病発症+2人の脱落者の職場から脱出できそうです。

おはよう世界🌍
以前、下記のnoteを書きました。

現在の職場はメンタル的にやられる事が多く、離脱者の多い所でした。
約3年辛抱し、この度移動が決まりました。
うぇーい♪───O(≧∇≦)O────♪

周りの人からは、
「よく耐えたね」、「笑顔が出てるね」
と言われて、どうやらニヤニヤしているようです。

動かなくなる+ストレスでこの3年で体重もかなり増加⤴️

今後は健康的に過ごせるといな

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目から鱗!だまにならないコーンスープの作り方

目から鱗!だまにならないコーンスープの作り方

おはよう世界🌎

コーンスープが美味しい季節になりました。
飲む時に気になるのが「だま」になる事。
なんとなく悔しい気がしますよね。

ポッカサッポロのお客様相談室にも同様な意見があるようです。

そんな中、テレビで画期的な方法を紹介してました。
普通は粉末を入れてからお湯を注ぎますが、順番を逆にするだけ。

お湯を注いでから粉末を入れるだけ。

ほんとかよと思いやってみましたが、若干は残るもの

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誰でも夢が叶う方法

誰でも夢が叶う方法

おはよう世界🌎

YouTubeのショートで流れてきたこの動画。
ガツンと衝撃を受けた。

「しってる」・「できる」・「やってる」

この三つの言葉を理解して実行するだけ。

例えば、運動をした方が体にいい事は皆んな
しってる
駅でエスカレーター使わずに階段を登る事は
できる
本当にそれ
やってる

そういう事。
誰でもそれやった方が良い事はわかっているけど、本当にやってるの?

衝撃受けた話で

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バスタオルはミニで必要十分!

バスタオルはミニで必要十分!

おはよう世界🌎

年末だし、バスタオル一新するかなと思っていた時に、丁度タイムセールで「タオル研究所」のバスタオルがありましたので早速ポチりました。
レビューも26千件以上あり、評価も⭐︎4.3と高評価でした。
しかし、買い物に慎重なタイプなので、まず自分の分だけ3枚を注文。
色はバニラホワイトにしました。
評価にもありましたが柔らかくふわふわ。
吸水性も問題ありませんでした。

そして今回はミ

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電気シェーバーは往復式か回転式か⁉︎

電気シェーバーは往復式か回転式か⁉︎

おはよう世界🌎

ブラックフライデーで何か買いましたか?
私は電気シェーバーをゲットしました。

今まではブラウンの様な往復式ばかり使ってました。

今回、初めてフィリップスの回転式電気シェーバーを買ってみました。

コレにした理由は『肌に優しい』から。
早速試してみましたが、本当に剃ってるの?ってぐらい静か。

剃り方にコツがいりますが、これから毎日使いますので特に気にしなくていいと思う。

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DAZN解約‼️

DAZN解約‼️

おはよう世界🌎

悩みに悩んでDAZN解約します。
またDAZNが値上げのニュースあり。

高すぎるよ。年間30,000円💸💸💸
DAZNでも基本サッカー(Jリーグ)しか見ないし、コスパ悪いんだよね。
サッカーだけしか見れないコースとか作ってくれればいいのにさ。

応援しているジュビロ磐田が来季J1に復帰するので見たいんだけどね。凄く。

その代わりに、ヤマハスタジアムに観戦に行こうと思っ

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3度目のフルマラソン挑戦も撃沈(T ^ T)

3度目のフルマラソン挑戦も撃沈(T ^ T)

以前に書いたnoteです ⤴️
今まで2回フルマラソンに挑戦して1勝1敗。
3度目の挑戦をしてきました。
結果から言うと21km地点でリタイア。
やっぱりチョコっと練習しただけでは無理だと痛感。
前回も同じような感想書いていたので何も進歩しておりませんでした。

リタイアしてバスに乗ってゴール地点へ向かう。
ゴール地点ではDJケチャップさんが、選手に声掛け。
「辛いと思った事何回もあったよね。でも

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大家志津香さんのような強い意志が欲しいのです。

大家志津香さんのような強い意志が欲しいのです。

おはよう、こんにちは、こんばんは😶
いかがお過ごしでしょうか。
さて、
NHK BS1で放送されている「ランスマ倶楽部」という番組をご存知ですか?
不定期で放送されてるんですけど、そこに出演されている元AKB48の大家志津香さんが凄いんです。

この番組を機にダイエットを始められて10㌕落としてるんですよ。
インスタもフォローしたんですが、ランニング、トレーニング、食事制限もされてるし、ほぼ毎日

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無駄な時間をインプットとアウトプットする時間に変えたい⏰

無駄な時間をインプットとアウトプットする時間に変えたい⏰

お疲れサマー🥺
久しぶりの投稿になってしまった。
長続きしない事に反省。

さて、本題に戻りますが
iPhoneにあるスクリーンタイムという機能を最近知りました。
携帯をどのくらいの時間使っていたかリアルタイムでまとめて管理できるものです。
入れてみて驚愕の実態がわかりました。

なんと、休日ではほぼ一日中触っておりトータルでは6時間も使用してました。
X、YouTubeに各1時間半。
インスタ

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最近買って良かった物

最近買って良かった物

最近買って良かった物。

元々寝つきは悪くないけど、夜中に起きる事が多かったんです。
何かの雑誌にこの商品が掲載されていて、あのヤクルト1000よりもお得🉐
実際試してみると、いいんだなコレ。
今では家族全員 飲んでます。
とにかく手に入りやすくて、価格も手頃。
近くのドラッグストアでは8本入で400円前後かな。継続するには手に入りやすさはもちろん、値段も大事ですからね。

お試しあれ。