ネタをアイデアに変える5つの方法

たにぃ＠ポッドキャスター

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おはようございます！たにぃです。

今日はネタをアイデアに変えるために今日からできる5つの習慣をお届けしていきたいと思います！　　　　　　　https://www.amazon.co.jp/%E3%80%90%E6%94%B9%E8%A8%82%E6%96%B0%E7%89%88%E3%80%91%E4%BC%81%E7%94%BB%E6%9B%B8%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82

ズボラ女子が1か月間プチ断食してみた

たにぃ＠ポッドキャスター

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おはようございます！たにぃです。 「プチ断食」をためしてみたことはありますか？多くの有名人の方が実践していらっしゃる習慣です。 今日お話するトピックは 去年までは、まったく運動する習慣がなく食習慣もズボラだったたにぃが1か月間やってみた感想について 皆さんにシェアしていきたいと思います！

寝不足な日の過ごし方

たにぃ＠ポッドキャスト

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こんにちは！たにぃです。 寝不足になっちゃう日ってどうしてもありますよね？ 急に仕事入っちゃった！今日中に仕上げなきゃ！って そんなときにアタマを覚醒させるためにオススメなことを 3つみなさんにシェアしていきたいと思います！ #音声配信 #ポッドキャスト #寝不足 #覚醒

明日から30分早く起きる方法

たにぃ＠ポッドキャスター

200円

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※試聴版です。オリジナル版(07:22)は購入後に視聴できます。

眠りが浅いな～、6時間以上寝ているはずなのによく眠れない。。。そう思うときはありませんか？

・できればもうあと30分早く起きたい！

・4時間しか取れないならせめて質を上げたい！

そんなアナタにオススメの睡眠アプリ「Sleep Meister」を今日はご紹介していきたいと思います！

ジムなし、プロテインなしで筋トレする方法

たにぃ＠ポッドキャスター

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こんにちは！ポッドキャスターのたにぃです。 筋トレを始めてみたいけどジムそんなにいかないし、お金かかりそう。。。 そんなアナタに今日ご紹介する、ジムなし、プロテインなしの「自重筋トレ」についてシェアしていきたいと思います！