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女性の更年期について

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更年期を乗り越えるためには、「更年期を知る」=ヘルスリテラシーを高める、心の安定をはかる、コミュニケーションを向上し周りに助けを求めるといった3つのスキルが必要です。こちらではそ…
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更年期 人の悩みを聞くうえでどんなふうにメンタルを保つか

更年期 人の悩みを聞くうえでどんなふうにメンタルを保つか

こんにちは。毎週木曜日20時からインスタライブをやっています。

よく「人の愚痴を聞いて疲れませんか?」と言われますが、人の悩みを聞くうえでメンタルを保つコツがあるのでお話ししています。

ご質問があるかたは是非フォローしてDMしてみてくださいね。

内容はこちらでお話ししております

更年期を乗り切るための特別情報無料で発信中。こちら追加することで更年期の不調の向き合い方、対策などがわかります。

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更年期の中途覚醒 夜中に目が覚める人への対策

更年期の中途覚醒 夜中に目が覚める人への対策

こんにちは。毎週木曜日20時からインスタライブをやっています。

今日は更年期の中途覚醒対策についてお話ししてます。

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更年期 パフォーマンスはこうやって維持しよう

更年期 パフォーマンスはこうやって維持しよう

こんにちは。毎週木曜日20時からインスタライブをやっています。

今日は更年期のパフォーマンスの維持についてお話ししてます。

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更年期 優秀な人ほどコレをやっています

更年期 優秀な人ほどコレをやっています

こんにちは。毎週木曜日20時からインスタライブをやっています。

今日は更年期で優秀な人ほどコレをやっている、というお話。早く抜け出したい方は是非取り入れてください

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更年期うつっぽくなったらまずやるべきこと

更年期うつっぽくなったらまずやるべきこと

こんにちは。朝の散歩中のお話になります。更年期うつ予防でやっている朝の散歩ですが、実際もしあなたがうつっぽくなったらまずやってもらいたいことをお話ししています。ちょっと息切れしてますが聞いてください…

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毎週木

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更年期お悩み相談ライブ:人の悩みや愚痴を聞くのが辛い

更年期お悩み相談ライブ:人の悩みや愚痴を聞くのが辛い

文字入れしたものはYoutubeから

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更年期に人生がうまくいかない人がやりがちなこと

更年期に人生がうまくいかない人がやりがちなこと

こんにちは

更年期で何もかもうまくいかない…という人は案外ご相談で多くいただきます。

そんなお話をさせていただいております

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更年期のホットフラッシュはいつまで続くの?

更年期のホットフラッシュはいつまで続くの?

更年期のホットフラッシュは辛いですよね…いきなり暑くなって汗が噴き出て、汗が引くとすーっと寒くなる、そんな経験もあるかと思います。

今日はホットフラッシュはいつまで続くの、などお話ししております。

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更年期に不調が出た時に必要な考え方

更年期に不調が出た時に必要な考え方

こんにちは。更年期に不調が出たらどんな対応が必要なのか、をお話ししております。

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更年期 復職時によくあるトラブル

更年期で休職する方も少なくなく、NHKの統計では男女合わせて退職だけでも100万人となっております。

休職の上復帰される方、転職して再就職する方…そんなご相談も増えておりますのでそんなお話をさせていただいております。

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更年期この症状出たら即受診

更年期この症状出たら即受診

こんにちは。毎週木曜日20時からインスタライブをやっています。

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更年期でこの症状が出たら即受診しましょう、というものがあります。

そのことについてご紹介しているので、是非皆さん知っておいていただければと思います

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お金がかかる更年期の節約法

お金がかかる更年期の節約法

こんにちは。毎週木曜日20時からインスタライブをやっています。

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更年期って何かとお金がかかりますよね…そんな方向けの対処法をお伝えしています。

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更年期お悩み相談:メンタルクリニックは受診すべき?

更年期お悩み相談:メンタルクリニックは受診すべき?

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更年期に付き合った方がいい人、離れた方がいい人

更年期に付き合った方がいい人、離れた方がいい人

人づきあいがとても大事になってくるこの時期…なぜならメンタル面の影響がとても大きいからです。

あなたの基準はどうですか?

そんなお話をさせていただいています

こちらでお話ししておりますので、どうぞお聴きください

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