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万燈式ダイエットの問題点１
万燈式ダイエットを実際にやってみて、冷静に評価していこうと思います。
問題点は「痩せすぎること」
痩せすぎるとはすなわち、栄養失調になりがち。これは佐々木社長が悪いわけではなくて、私の取り組み方がまずかったと言える。大体７日を過ぎると、おなかがすくことによるイライラが急激に減ります。そして、みるみるケトン値が上がり、やせていってるかも感、がでてうれしくなります。そして実際にそこから体重がどんど
万燈式ダイエット22日目 一気に飛びました
一週間体調を崩しました。所謂風邪です。
これで体重おちて無事90kgになったわけですが、
体調崩して痩せるというのは、あまり嬉しいことではない。
私は季節の変わり目に必ず風邪を引きますが、1日寝たらなおります。
しかし今回は１週間もひきづりました。
これはなにか体調がおかしいんじゃないかと疑い佐々木社長に相談しました。
やっぱり、私ダイエットのやり方を間違ってました。
ものすごくこれは反省
万燈式ダイエット 18日焼肉きんぐに行きました 19日目スタバで豪遊しました
全然ダイエットしてません宣言
ほんとごめんなさい。
18日目焼肉きんぐでプレミアム食べ放題&飲み放題
お肉は申し訳ないけれどあまりお口に合わない状況になってました。
万燈牛に慣れすぎた。
やっぱり手切りの本家焼肉は肉の味が濃いんだな、と。
一応タレのついていないお肉を食べるとその差が歴然とする。
結果とんでもないことにスイーツを
しかも和すーいつの王様 どらマリトッツォを食べてしまった。
爆死
万燈式ダイエット 17日目 昨日の食べ物記録忘れあり
まずケトン 0.8（８）です。激減です。
体重94.5でkgです
微増です。
そして昨日夢遊病みたいなときに何を食べていたのか思い出しました。
消したい記憶であることは間違いない。
干芋です。
たっぷり濃厚な天然の干芋です。
これを3枚も食べてました。やっばー
だから記憶から消えてたんです。あの幸せは
太ることと引き換えにたべているんだけど
自分に都合の悪い記憶は
こうやって消されるんだ、と
万燈式ダイエット １６日目 食べ過ぎた
ケトン0.4(4)に急減。
これはやってしまった。
心当たりがありすぎる。
まずおみやげで、イチゴをいただきました。
それはそれはきれいで、どう考えてもおいしいイチゴです。
かなりの数を送ってくださって、感謝をとてもしました。
そして送ってくださった方、作ってくださった農家さん、みんなの笑顔がうかび
イチゴをぱくっと食べました。
いやぁうまいのなんの。感動するまろやかさと自然の甘味の深さ。
や
万燈式ダイエット １４日
ケトン値 1.4（14）でした。
順調順調。
食べたご飯は叙々苑。間違っていってしまった。
食べる品は選ぶけど、とりあえずいろいろ頼みました。
食べちゃ駄目そうなの来たら、ダイエットしてない仲間に押し付けようっと。
シャトーブリアン
特上カルビ
特上ロース
上ハラミ
タン
全部大丈夫だ。食べて良さそう。
あとはたまごスープだけ頼んで、他は一口ずつくらいで。
昔なら「おいしいおいしい」と言っ
万燈式ダイエット １３日目
何かよくわからないものを無意識に口にしているかも。
ケトン値が0.2（２）だ。。。
何を食べたか。
あ、じゃがいも入りの豚汁食べてるな。
あ、コーラ（ふつうの赤い缶のコーラ）二口飲んだな。
あ、卵スープ飲んでるな。
乃が美の食パンが目の前にあって、美味しそう、って我慢してるな。
これきっとリバウンドのタイミングだな。
急に食べたいものが、ちょいちょい食べていいや、
みたいな感じが出だした。
万燈式ダイエット 12日目 体重減ってる
お腹が減ったらケトンを吐く
という習慣をつけて、ようやく胃袋自体も小さくなり
その生活が別段ストレスもないという状況になって
ここ2日。
ようやく低燃費なからだになった気がします。
新規燃料は少なくても動く。
でもまだまだ備蓄燃料があるので
じっくりこのあたりを燃焼させていかないといけないな。
約1週間、体重をはかるのをやめていましたが、久々に測ってみました。
96.4kg
ケトン1.2（1
万燈式ダイエット １１日目 うれしい
ケトン値が1.1（１１）。安定的に２桁で推移している。
食べた食事はレトルト豚汁４袋。
あーー万燈肉切らした。
ダイエットって食べていいもののバリエーションと、そのおいしさが伴わないと続かないって思っていたけど、やっぱりその通りだとおもう。
おいしい食べ物を食べながらの生活をしないと、絶対に続かない。
目の前にポテトチップスや、アイスクリーム、シュークリーム
卵かけご飯、カレーライス、ラーメン、
万燈式ダイエット 10日目
日記を一日サボってしまいました。
というのも新しい会社様との会食で
とても美味しいものを食べるという幸せを
経験してしまい、こりゃ佐々木社長に叱られるなぁ、と
ちょっと怖くて一日スキップした、というのが真相です。
ダイエットに取り組んでいるのにこの食べ方はいかんよね、という内容。
お肉は良しとして
和スイーツ（激ウマ）
イクラご飯（激ウマ）
シャトーブリアンサンド（瞬殺）
と大変美味しくいた
万燈式ダイエット 8日目 佐々木社長のカウンセリング
佐々木社長とお会いできました。
どうです?体は慣れてきましたか?
とスマートな語り口。
お肉のおかげで食べるものに困ることなく、気軽に痩せてイケてる!って思えるのが嬉しです。
最初の3日間くらいはお腹が減ると集中力がそげ、イライラしていましたが、これは肝臓の糖が悪さをしているためで、今その悪さをする物質はもう体の中には存在しないので、お腹減りにくくないですか?って。
ほんとそのとおり。最近別
万燈式ダイエット ７日目 やっちまったなぁ
現在絶賛営業中でして、お仕事頑張ってます。
お仕事頑張りすぎてつい食べてしまいました。
今日はだいぶ佐々木社長に叱られるな。。。
まず夜中に豚まん小さいのを２つ。おいしかった。。。
これきっと糖質入ってるよね。。。やっば標準23.1gか。それ×2ってことは46g。
やっちまったな。。。
で、夜中明け方まで打合せしていたので家に帰ったらおなかが減ってました。
鯖缶2つ 190gx2を食し、糖質0
万燈式ダイエット ６日目 不思議な変化だ
今日は食べたもの
万燈ビーフ４００ｇ
これが食べ切れない
というか食べたんだけど
かなり苦しい。
今までだったらペロリと食べていたのに
多分２００ｇ位で結構お腹いっぱいになってしまった。
いつも感動的に美味しい万燈ビーフですが２００ｇでちょっともう食べにくいなぁという感じになってきました。
それでも焼いてしまったのでのこりの２００ｇも食べましたが
かなり最後はキツかったです。
４００ｇを食べた