世羅智茂（ブラジリアン柔術）
東京の南青山にあるブラジリアン柔術道場「CARPE DIEM 青山」でインストラクター…
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クローズドガードの基礎（6月22日10時販売開始）
2022年の発売した「クローズドガードの基礎」の再販です。 初心者がクローズドガードを学ぶ上で必要なテクニックを収録しています。 ■関連記事 https://note.com/t_sera/n/n0a2a866ca5b4 ◾︎動画の視聴について DVDではなくデータでの販売です。購入完了後にダウンロードできるPDFに記載のURLから動画にアクセスしてご視聴ください。 動画はストリーミング再生可能ですがダウンロード推奨とさせていただきます。 購入した動画の譲渡、またSNSなどで共有することは禁止しております。 ◾︎支払いについて PayPayでの支払いも受け付けていますのでご希望の方はご連絡ください。 ◾︎収録内容 ※字幕付き 1.十字絞め 3:28 2.絞めるコツ 4:33 3.ヒップスロー 2:35 4.ヒップスローの注意点 1:54 5.アームロック① 4:18 6.アームロック② 2:29 7.アームロックのコツ 1:17 8.アームドラッグ① 3:52 9.アームドラッグ② 4:29 10.フラワースイープ 2:28 11.十字絞めからヒップスロー 2:21 12.抱きついた状態からヒップスロー 1:47 13.アームロックからヒップスロー 2:37 14.ヒップスローからアームロック 3:26 15.アームドラッグからヒップスロー 2:01 16.アームドラッグからペンデュラムスイープ 3:31 17.グリップカット①（襟を持たれた場合） 2:31 18.グリップカット②（ズボンや帯を持たれた場合） 1:59 19.グリップカット③（両襟を持たれた場合） 3:11 20.グリップカット④（腰を押された場合） 2:20 ◾︎主な経歴 2023年 ADCC Southeast Asia Open 優勝（Pro,Adult,-76.9kg） 2023年 ADCC アジア&オセアニア 予選 -76.9kg 3位 2022年 全日本ブラジリアン柔術選手権 黒帯ライト級 準優勝 2021年 全日本ノーギ柔術選手権 優勝 （エキスパート ライト級） 2019年 IBJJF パンパシフィック選手権 ノーギ 黒帯 ライト級優勝 QUINTET FIGHT NIGHT チーム優勝 2回 Instagram : @tomoshigecdbjj https://www.instagram.com/tomoshigecdbjj/ X : @tomoshigesera https://x.com/tomoshigesera note https://note.com/t_sera/n/nb04c09422f66
ダースチョーク 〜Darce Choke〜
◾︎概要 グラップリングで必須の極め技であるダースチョークを基礎的な部分から応用技まで解説しています。グラップリングだけでなく柔術でも十分応用可能です。 腕が長い人向けの技と思われがちですが手順次第で誰でも使いこなすことができ、あなたの極め技の幅を広げてくれるでしょう。 ■関連記事 https://note.com/t_sera/n/nb04c09422f66 ◾︎動画の視聴について DVDではなくデータでの販売です。購入完了後にダウンロードできるPDFに記載のURLから動画にアクセスしてご視聴ください。 動画はストリーミング再生可能ですがダウンロード推奨とさせていただきます。 購入した動画の譲渡、またSNSなどで共有することは禁止しております。 ◾︎支払いについて PayPayでの支払いも受け付けていますのでご希望の方はご連絡ください。 ◾︎収録内容 ※字幕付き 合計再生時間 45:12 容量 3.28GB 1.基本の極め方 3:54 2.絞めるコツ 3:22 3.上から極める形 3:18 4.頭をたたむ極め方 3:39 5.パームトゥパームからダースチョーク 5:15 6.脇を差されてる時の腕の流し方 4:49 7.亀に対してダースチョーク 3:26 8.ジャパニーズネクタイ 4:01 9.ハーフガードからジャパニーズネクタイ 3:12 10.アームインノースサウスチョーク 4:35 11.ノースサウスからダースチョーク 2:18 12.ギロチンエスケープに対する極め方 4:12 ◾︎主な経歴 2023年 ADCC Southeast Asia Open 優勝（Pro,Adult,-76.9kg） 2023年 ADCC アジア&オセアニア 予選 -76.9kg 3位 2022年 全日本ブラジリアン柔術選手権 黒帯ライト級 準優勝 2021年 全日本ノーギ柔術選手権 優勝 （エキスパート ライト級） 2019年 IBJJF パンパシフィック選手権 ノーギ 黒帯 ライト級優勝 QUINTET FIGHT NIGHT チーム優勝 2回 Instagram : @tomoshigecdbjj https://www.instagram.com/tomoshigecdbjj/ X : @tomoshigesera https://x.com/tomoshigesera note https://note.com/t_sera/n/nb04c09422f66
記事一覧
今週の練習（7月22日〜27日）
■22日（月）
月曜日は通常は柔術の練習なのだがクレイグが今週末にONEでグラップリングマッチ。今日が最後の練習ということでグラップリングに変更して練習。
コウヤ、マコト、飛鳥、室谷君、クレイグ、私の6人。
梅雨明けして暑さが夏本番になってきた感じ。前日に筋トレしたせいもあって月曜日の割に少し体が重い。
今週の練習(2024.7.8～7.13)
試験的にですが日々の練習の内容や感想や気づきをnoteに記録して公開しようと思います。1週間単位でまとめて記事にします。
どこまで需要があるのかわかりませんがSUNTORY創業者の鳥井信治郎氏の「やってみなはれ」の精神で遂行していきます。
■7月8日（月）カルペディエム青山で13時から柔術の練習。
ADCC前は月曜日の練習は、ロータス世田谷へグラップリングに行くのがルーティンでしたが最近は行って
プライベートレッスン
今回はプライベートレッスンについて話します。
私の柔術インストラクターとしての仕事は普段の道場でのクラス指導が主なのですが、それとは別にプライベートレッスンも承っています。
これはインストラクターとお客さんとの一対一でレッスンを行うもので、筋トレなどのパーソナルトレーニングの柔術版です。
普段のクラスは基本的にインストラクター1人に対して多人数の会員さんになるので、全員を完璧に見きれるわけでは