【2023】4月記事のまとめ
連休にのんびりとnote時間♫
先月記事のまとめ✨🤗
こちらのマガジンにまとめています♪
〜2023年〜
【4月記事】
（14記事）
⭐️1．4月の心🌸（♡45）
⭐️2．女二人旅♫（❤️58）旅行記♫
⭐️3．🌸上野をお散歩♫（❤️56）写真14枚
⭐️4．楽しく生きよう✨〜再〜（❤️62）
⭐️5．抵抗（♡49）
⭐️6．【2023】3月記事のまとめ（♡34）
⭐️7．共感について考える（❤️64）
⭐️8．今に目を向けて（❤️66）
⭐️9．＃04解放（♡45）
⭐️10．子どもたちの姿（❤️65）
⭐️11．気と心（❤️53）
⭐️12．【記事収集】2023.04（♡38）
⭐️13．推しの新曲✨（♡24）動画投稿
⭐️14．【御礼】ありがとうございます❤️（2023.04）（♡42）
【記事内容】
⭐️1．4月の心🌸（♡45）
毎月のルーティン！ 心模様♫
仕事の内容は変わらないけれど、
自分自身を深めていくことで、
自分が提供できるものの質が変わっていきます。
見え方や捉え方も今までに気づかなかったことに
気づいていけるかもしれません。
慣れてしまわぬよう、
自分を進化させていきたいです😊
そんな、今の心境……
⭐️2．女二人旅♫（❤️58）旅行記♫
リベンジ✨女二人旅〜🛫
北海道は、来たことあるけれど、
函館は初めて💕
函館の夜景は、いつか見てみたいと思ってた♪
小さな街の中に、あちこちと観光があるのもいい✨
空港から街まで、車で20分という近さもいい〜♪
そんなわけで、函館巡り〜❤️
⭐️3．🌸上野をお散歩♫（❤️56）写真14枚
ぷらぷらお花見🌸
スパークリングワインで乾杯〜🥂✨
ビルとボートと桜🌸 なかなか絵になります♫
空の青と桜の薄桜色が綺麗だね〜✨💕
最後にハーブティーを飲んで、とっても癒された休日❤️ 春休みを満喫✨
⭐️4．楽しく生きよう✨〜再〜（❤️62）
ふと、また過去を振り返っていた。
読み返して、自分自身に元気をもらった✨😄
楽しく生きよう✨
そう今も、言葉にしたい💕
心は自由✨
何がしたいって、
楽しんで生きたい
楽しいことそのものが必要なのではなくて
心が楽しめていればいい✨
だから
何もしなくても
心が楽しめていると感じられれば
それでいい
心が自由であると
楽しく生きることができる✨
⭐️5．抵抗（♡49）
抵抗は、防衛反応！
もし……
抵抗している人を見かけたら、
あるいは、
抵抗している自分を感じたら、
その人の内側で起こっていることや
その人の持つ世界を、
少しでも想像していけるようになったらいいな♪
それが、寄り添い✨
相手にも、自分自身にも、
寄り添っていけたらいいね💕
⭐️6．【2023】3月記事のまとめ（♡34）
毎月のルーティン！整理整頓♫
【3月記事】
⭐️1．3月の心🌷（❤️67）
⭐️2．HSPは医学用語ではないよ♪（❤️69）
⭐️3．落としてみる（❤️51）
⭐️4．わ〜い！♫Dance Practice✨💖動画投稿（❤️50）
⭐️5．心の安全基地（❤️70）
⭐️6．デジャブだよ♪（♡48）
⭐️7．＃03 愛（♡46）
⭐️8．妹のようなnote友さん（❤️52）
⭐️9．五十音遊び♫（♡49）
⭐️10．キャリア形成の考え方（❤️66）
⭐️11．眩きて春舞台歌う娘（こ）の姿（❤️52）
⭐️12．からだを大切にするということ✨（❤️52）
⭐️13．俳句詠みました♪ ライラック杯（❤️67）
⭐️14．【記事収集】2023.03（❤️53）
⭐️15．つぶやき（お知らせ）（♡33）
⭐️16．【御礼】ありがとうございます❤️（2023.03）（♡45）
⭐️7．共感について考える（❤️64）
情動的共感と認知的共感
情動的共感は、感情面への理解
認知的共感は、心的状態への理解
感情面は、心の共有
認知面は、言語の共有
わかってくれたという承認や受容の感覚の共感。
情動的に偏りすぎは、排他的や自他の境界、思い込みに注意。
認知的に偏りすぎは、無機質的な印象に注意。
情動的共感と認知的共感それぞれに特徴があり、
メリットとデメリットがあるが、
それぞれをバランスよく取り入れ、
両側面を活かした共感をしたいものだ。
従って、共感を考えていく上では、
相手への積極的な関心を持ち、
肯定的配慮と共感的理解となる共感✨
第3の共感となる
2つの共感の組み合わせた共感を考えていくことを
伝えていきたい✨
相互尊重が守られた
寄り添い合える社会を考えていけますように💕
⭐️8．今に目を向けて（❤️66）
現実味を帯びる！
今ここ！
自分の存在を感じる感覚
我に返る感覚
その感覚が、現実を感じる瞬間なのだろう。
ふっと、今に戻る瞬間を
私たちは知っている。
思考と現実を行き来している私たち。
今に目を向けて
行動している
⭐️9．＃04解放（♡45）
気ままにつぶやき♪
解き放たれる
緩む
広がる
まわりの空気を感じる
大きな息が吸える
ふわっ
心軽く
足は地に
ただある
自分
解放は
許し
⭐️10．子どもたちの姿（❤️65）
子どもは日々、成長している！
時に！
壁にぶつかることがあっても
後退しているように見えても
時の中で。流れの中で、
何かを感じ、何かを得て、
何かを学んでいます。
私が出会う子どもたちは、
そういう子どもたちばかりです。
今、できていないと感じていても、
その子一人一人は、成長しています✨
⭐️11．気と心（❤️53）
心は静に✨
何が変わったのかな。
生活がそんなに変化したわけではない。
気持ちかな……
心はゆっくりとあるけれど、
気持ちはゆっくりもしてられない。
気は足早に、動こうとする。
心はそれを補うように、
ゆったりとさせている。
気は思考へ反映し、
心は行動へ反映する。
そんなことを思った。
⭐️12．【記事収集】2023.04（♡38）
毎月のルーティン♪
私の興味関心ごとをまとめ自分の文庫にしています🤗
⭐️13．推しの新曲✨（♡24）動画投稿
BE:FIRSTの新曲 Smile Again✨
dance practice 動画が出ました〜♫
love songとなっていて、ダンスはいつもと少し違ってしなやか💕
ひとつひとつの動きや振りが細やかにつくられていて、細部まで観てしまう〜♫
何を踊らせてもカッコいいですね〜✨✨
⭐️14．【御礼】ありがとうございます❤️（2023.04）（♡42）
月末は、皆様へお礼を述べさせていただいております✨🤗
今月も素敵な応援をいただきまして、
ありがとうございます💖
皆さまからのたくさんの応援は、
大きな励みとなっています✨🙏☺️✨
心より感謝いたします💕
皆さま、佳きGWを💕
〜2020年〜 noteを始める〜3ヶ月
〜2021年〜 note（4ヶ月〜1年3ヶ月）
〜2022年〜 note（1年4ヶ月〜2年3ヶ月）
〜2023年〜 note（2年4ヶ月〜3年3ヶ月）
スキ50以上記事❤️ スキ100以上記事💖
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