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からだづくり始めました(栄養バランス分析してるよ)
しゃけ
- 2本
仕事柄、グラフつくったり分析するのが癖なので、増量のためにからだづくりをしつつ栄養バランスを見える化しています。 先週の食事を振り返りつつ、ゆるゆる今週に生かしていく食事記録です。体重が目標値にいくまでゆるく楽しく続けます:)
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筋肉からだつくり、はじめます。
今年度(2023/4~)の目標こんにちは、しゃけと申します。
突然ですが、今年度の目標を宣言します。
それは、、、
体重を増やすこと！！
私、昨年度(というか、先月)の健康診断で
低体重でひっかかってしまいまして…
大学生のころに一時期食べられなくなった時期があり、
そのときの減った体重のまま特に増えも減りもしてなかったんです。
ですがここにきて「C：要経過観察(3か月後再受診)」と。