#毎日更新
9/12 常に挑戦する環境にいるようにする。
12日は朝仕事をし、掃除して、洗濯して、スマホ内の整理をして、食事も健康的なスムージーにした。
さて、今日は良い動画に出会い、一度立ち止まり、生き方を考え直すことができた。
掃除も筋トレもその他健康法も、もちろん大事だが、
「挑戦する環境にいる」ことができているか、、
そこを最近忘れていたようだ。
その点について自分の今について考えたのだが、、、
ソムリエ資格は失敗し、来年も受けること
今後のSHUSAKU② 2023年9月～年末のルーティーン
今日8/31はソムリエ試験日。
結果は一次で不合格。
しかし、自分の知識量が把握できて良い機会となった。
いったん今日で目標がリセットされて、すっきりしたのだが、明日からは生き方が変わる。
まず8月の不調だったように、今までのがむしゃらに頑張るというのをやめて、できる範囲のことを無理のない範囲で毎日続けるというスタンスにする。
その方が楽しいし、何事も実力がつくと思う。
以下、9月～のルーテ
常にいい声が出る時の身体の状態でいる
今日は急に思い出した。というよりもいろいろな良い習慣が繋がって、ひらめいたかんじだ。
歌をやってたころ、自分の身体の奥の方に集中していた。
良い声は全身がリラックスしつつ、かつ集中するポイントを常に意識する必要がある。
それを突然思い出した。お尻の穴を力を入れるとかいうよりも、意識するかんじ。
その状態で声を出してみると、なにか重荷が消えて軽やかかつ、奥行きのある通る声がでる。
その状態
