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自由への解放へ向けた情熱をもつ。
昨日再び習慣チャレンジに失敗し、今日は自分を見つめた日だった。
ここ最近なにかとうまくいかなかったり、イライラしたり、モヤモヤしたり…
そんな日々が続いていた。
もちろん習慣への挑戦はしていて、よくがんばっていたとおもう。
でも今までの習慣チャレンジとは違い、今回一ヶ月ほどのチャレンジの大半が微量なモヤモヤを抱えながらではあった。
モヤモヤはここ1,2週間は気づかぬうちに膨大なものとなっていた…
33日目。6月休み9回目なので失敗。
昨晩に揚げ物やらパスタやらスイーツやらをドカ食いしたため、朝起きれず、昼に筋トレをやろうとしていたが…
本日の昼も眠さで諦めた。
潔くリセットし、また再開する。
食べればその分寝ることになる。
そしてその翌日も多く寝ることになる。
わかってはいたけど仕方ない。
やはり食は精神状態と影響がある。
なにか精神が安定していないとその分食で埋めようとする。
起きたことは仕方がないので明日からまた仕切
29日目。6月休み8回目。ようやく再び動き出せそう。
いろいろあって完全になにもできない１日だった。
6月の休みは8回目。
6月を振り返るとよくがんばったという誉めたい気持ちが大きい。
だけど結構うまく自分をコントロールできないことが多く、おもったよりスムーズにいかなかった。
おそらくモチベーションの問題だとおもう。
本来モチベーションを保つための習慣だったはずが、その習慣自体を以前より楽しめてない部分がでてきた。
でもそういう時期って必ずどんな
27日目。6月休み7回目。
ストレスがあると食事をする→寝る→運動しないのでストレスが溜まりやすい
この悪循環の日となったので、急遽休みにした。6月はあと一週間ほどあるが、のこり休みは一回のみとなった。
さてこの悪循環、いいかげん完全に決別しようとおもった。
そこであえておもいっきり甘いものや油、炭水化物を爆食して寝まくった。
が、おもったより食べれなくなっていて成長を感じられた。(笑)
今後はとにかく感謝でポジティブに
21日目(6月休み6回目)。 6月後半からは自分が決めたスケジュールを守ることに集中する。
久々に長時間の仕事をした。
職場のいつもお世話になっている子が急遽予定ができて代わりに交代してあげたからだ。
ただ、凄くいい１日となった。
というのも、予定が自分ではなく他者から決められたものだといかに規律正しくなるかを実感した。
当たり前のことだが(笑)
しかし今年に入って、ある程度自由に自分で予定を決められるようになってから、その規則正しさがいかに難しいかを実感している。
今後もその闘い