33日目。6月休み9回目なので失敗。

昨晩に揚げ物やらパスタやらスイーツやらをドカ食いしたため、朝起きれず、昼に筋トレをやろうとしていたが…
本日の昼も眠さで諦めた。
潔くリセットし、また再開する。

食べればその分寝ることになる。
そしてその翌日も多く寝ることになる。
わかってはいたけど仕方ない。

やはり食は精神状態と影響がある。
なにか精神が安定していないとその分食で埋めようとする。

起きたことは仕方がないので明日からまた仕切り直す。

今日の感謝。
最近黒米にはまっている。

黒米は育てるのが非常に難しく、収穫料も少ない。

そのかわり栄養は豊富でおいしい。

そんな希少な品種を育て続けてくれる農家さんにいつも感謝している。

今日も美味しかったです。ありがとうございます。